Quels facteurs affectent une dose suffisante d'acide alpha lipoïque?

L'acide lipoïque alpha, ou ALA, se produit naturellement dans le corps et a plusieurs fonctions vitales.De telles fonctions comprennent une aide à changer la glycémie en énergie et à protéger contre les molécules endommageant les cellules appelées radicaux libres.Certaines personnes prennent de l'acide lipoïque alpha comme complément alimentaire basé sur ces fonctions, ou leurs conséquences possibles.Les résultats potentiels de la prise de suppléments ALA pourraient inclure la sauvegarde du système nerveux et la perte de poids, bien que ces effets n'aient pas été définitivement prouvés.Selon l'individu et la raison de l'utilisation, une dose d'acide alpha lipoïque recommandée peut varier d'une personne à l'autre.

Toute dose d'acide lipoïque alpha est suggérée, plutôt que prescrite, car ce n'est pas un médicament sur ordonnance, mais un supplément dans la plupart des pays.Les adultes prenant l'ALA pour ses effets potentiels de perte de poids peuvent utiliser ce composé oralement, sous une forme de tablette ou de capsule.Souvent, un adulte peut prendre un comprimé de 50 milligrammes (mg) trois fois par jour, un avec chaque repas.Alternativement, une capsule de 300 mg pourrait être prise une fois par jour, à la même heure chaque jour.

En tant que thérapie pour les conditions médicales, les doses suggérées peuvent varier.La neuropathie périphérique est une condition nerveuse qui peut entraîner des douleurs et de l'inconfort, que l'ALA montre des preuves de soulager.Les individus dans une étude réalisés par l'Institut national de la santé aux États-Unis ont pris une dose d'acide alpha lipoïque de 600 mg une fois par jour, pendant cinq semaines.Cette dose semblait produire des avantages et minimiser les effets secondaires chez de nombreux participants, par rapport aux doses plus grandes de 1200 mg et 1800 mg.

D'autres études parrainées par le gouvernement américain ont recherché des doses qui pourraient être appropriées pour augmenter les niveaux d'énergie chez les individus atteints de virus de l'immunodéficience humaine, ou VIH.Les personnes souffrant de VIH qui ont pris 300 mg à 750 mg de doses une fois par jour peuvent parfois subir des avantages.Les chercheurs ont averti que la prise d'une dose d'acide lipoïque alpha supérieure à 600 mg pourrait cependant produire plus de chances d'effets secondaires.

Pour de nombreuses personnes, une dose d'acide lipoïque alpha entre 300 mg et 600 mg ne produira pas d'effets secondaires substantiels, bien qu'ils soient toujours possibles.Les effets secondaires de l'acide alpha lipoïque peuvent inclure des éruptions cutanées, des muscles exigus, des maux de tête ou des sentiments de picotement dans les membres.Potentiellement, il pourrait également y avoir des interactions ALA avec d'autres substances.En particulier, la metformine et d'autres médicaments qui diminuent la glycémie pourraient interagir avec l'ALA car il aide à réguler cette conversion des sucres en énergie.Certains médecins recommandent que les individus consultent un professionnel lorsqu'ils prennent l'acide alpha lipoïque avec un autre médicament pour évaluer la sécurité de cette décision.