Qu'est-ce qu'une attelle de contre-force?

Une attelle de contreforce est un type d'accès à bras qui est le plus souvent utilisé pour le coude de tennis, le coude des golfeurs et des problèmes de tension et d'inflammation similaires.Ces conditions peuvent être collectivement appelées tendinite du coude, ce qui signifie l'inflammation des tendons du coude.Une attelle de contre-force est une manchette inélastique simple qui fait le tour de l'avant-bras juste en dessous du coude.Il doit s'adapter parfaitement mais pas si serré qu'il restreint le flux sanguin ou si lâche qu'il glisse.Ces accolades sont utilisées dans le cadre d'un programme global de réadaptation pour la douleur au coude.

Dans les sports et les emplois nécessitant un mouvement répétitif du bras, une tension tendon et une inflammation qui provoque la douleur est assez courante.L'épicondylite latérale, ou coude de tennis, est la lésion de souche répétitive la plus courante du coude et est particulièrement probable chez les joueurs de tennis, comme son nom l'indique.L'épicondylite médiale, ou coude des golfeurs, est une blessure similaire qui est un peu moins courante et se réfère à la douleur dans le coude intérieur plutôt que dans le coude extérieur, comme cela se produit dans une épicondylite latérale.Ces blessures à la surutilisation peuvent se produire dans n'importe quel sport ou activité qui nécessite des mouvements répétés de la main, du poignet et de l'avant-bras, l'extension et la flexion, tels que la natation, le baseball, l'escrime, la peinture, l'utilisation d'un marteau ou le nettoyage d'un plancher.

Une attelle de contre-force peut être recommandée dans le cadre d'une gestion conservatrice des blessures sur les surutilisation, notamment une thérapie chaude et froide, des étirements et des médicaments anti-inflammatoires.Ces accolades fonctionnent en déchargeant une partie de la tension et de la force du tendon affecté en réduisant l'ampleur de la contraction musculaire qui peut se produire.De nombreux patients et professionnels de la santé les trouvent extrêmement utiles pour la tendinite du coude causée par des mouvements répétitifs.

Il existe plusieurs avantages d'une attelle de contre-force.Ils sont relativement bon marché, faciles à trouver et faciles à utiliser.Ils fournissent également un soulagement presque immédiat de la douleur, ce qui est très important car la douleur peut être assez importante dans ces conditions.Ils permettent également aux porteurs du coude de guérir sans permettre constamment plus de pression sur le tendon pendant les activités de la vie quotidienne.

L'un des inconvénients d'une attelle de contre-force est que, en raison du soulagement de la douleur, le porteur peut ne pas résoudre les problèmes possibles sous-jacents à la douleur des tendons du bras.Ces problèmes pourraient être quelque chose comme une mauvaise forme, le manque d'exercices d'échauffement appropriés ou simplement pousser le corps trop fort.Des douleurs fréquentes au coude ne sont pas inévitables dans les sports tels que le tennis, et la cause des blessures ou des douleurs chroniques doit toujours être étudiée.

Les accolades de contre-force ne sont qu'une partie d'un programme global de réhabilitation, et en porter simplement un tout en effectuant un mouvement répétitif du coude n'est pas un traitement suffisant.Les exercices, les étirements, le massage et les médicaments anti-inflammatoires sont d'autres modalités de réadaptation importantes.Les porteurs de son accolades à contre-force peuvent devenir dépendants de l'attelle plutôt que de l'utiliser de manière appropriée comme un outil pour aider le tendon à guérir.Le sevrage de l'attelle est crucial afin que les muscles puissent être renforcés et que les blessures ou la tension futures peuvent être évitées.