Qu'est-ce qu'un lavage nasal?

Un lavage nasal signifie rincer à l'intérieur du nez ou des passages sinusaux avec une solution d'eau et de sel pour briser le mucus et débarrasser le nez de choses comme les contaminants ou le mucus.C'est la médecine ancienne, datant des pratiques yogiques, qui se trouve toujours très pratique dans le monde d'aujourd'hui.Il existe de nombreux médecins qui recommandent un lavage nasal, qui peut également être appelé irrigation nasale, aux patients pour aider à réduire les symptômes associés aux allergies, aux infections des sinus, au rhume commun ou à éliminer les contaminants du nez comme la poussière ou le pollen.Il peut même aider à éliminer certaines bactéries ou virus (mais pas tous) et empêcher certaines infections des sinus ou des réactions allergiques graves.

Le lavage nasal de base utilise une forme d'applicateur pour mettre la solution saline dans le nez.Cela peut être une bouteille de compression, une théière (généralement appelée pot neti), ou certaines personnes utilisent simplement leurs mains et reniflent l'eau.Les applicateurs sont faciles à trouver dans de nombreuses pharmacies, car l'utilisation du lavage nasal a augmenté.Ceux qui ont des difficultés avec le volume élevé d'eau pompé par le nez avec des choses comme les bouteilles de compression pourraient vouloir considérer l'approche NetI Pot, qui est plus douce.Ces méthodes ne sont pas appropriées pour les nourrissons, et généralement un petit compte-gouttes peut être utilisé à la place sur de très jeunes enfants, avec la solution puis retirée avec une ampoule d'aspiration.

Les gens peuvent acheter des forfaits de solution saline qu'ils ajoutent à l'eau pour créer le nasallaver.Il existe également de nombreuses recettes pour le lavage fait maison en ligne.Le plus basique combine huit onces (0,25 l) chauds, mais pas chauds, d'eau, avec une demi-tee pour sel et une pincée de bicarbonate de soude.N'oubliez pas le bicarbonate de soude.Cela empêche l'eau de piquer le nez.Les ingrédients de lavage sont mélangés et utilisés immédiatement, et les gens ne doivent pas réutiliser la solution restante.

Le meilleur endroit pour faire un lavage nasal sur les enfants et les adultes plus âgés est soit sur un évier, soit sous la douche.La tête doit être tournée vers le bas et la bouche doit être ouverte.Cela permet au mucus ou à d'autres matières dans le nez de couler librement la bouche et les narines.Les gens versent ou givrent une partie de la solution, généralement quelques onces dans le nez et le permettent de couler, et ils devraient essayer de ne pas avaler pendant ce processus.Une fois un côté lavé, la même étape est répétée dans l'autre narine.

Il est naturel de vouloir faire sauter le nez et c'est bien à condition que les gens le fassent doucement.Souffler trop fort peut provoquer le reste de l'eau dans le nez pour entrer dans les oreilles.Les personnes à risque d'infections de l'oreille peuvent devoir être particulièrement prudente.

Il y a eu des études sur l'efficacité des lavages nasaux, et ils sont évalués comme un excellent traitement auxiliaire.Ils n'ont pas tendance à guérir les rhumes ou à mettre fin aux allergies, mais ils peuvent certainement réduire les symptômes et rendre la congestion beaucoup plus habitable.Certaines personnes effectuent des lavages quotidiennement s'ils sont sujets aux allergies ou aux virus, et d'autres les utilisent simplement lorsqu'ils ont une congestion nasale.D'autres thérapies pourraient être nécessaires pour aider à guérir certaines maladies.Les personnes allergiques peuvent encore nécessiter des choses comme les antihistaminiques, et ceux qui ont des infections sinusales peuvent avoir besoin d'antibiotiques pour s'améliorer.Cependant, même si ces lavages ne guérissent pas les choses, ils peuvent offrir un grand soulagement.