Qu'est-ce qu'une orientation sensée?

L'orientation sensée est une série d'étapes graduées utilisées en thérapie sexuelle pour développer une plus grande intimité entre deux partenaires et pour traiter le dysfonctionnement des relations sexuelles.L'idée de cette pratique vient de Virginia Johnson et William Masters, dont le travail collaboratif dans la seconde moitié du 20e siècle est considéré comme parmi les plus importants dans la compréhension du comportement sexuel humain.Il est également juste que les Masters d'État et Johnson aient été impliqués dans des projets assez controversés comme un programme de conversion homosexuel.En revanche, Sensate Focus reste l'une de leurs contributions les plus durables, et de nombreux couples qui essaient cette pratique lorsqu'ils recherchent une thérapie sexuelle, ou parce qu'elle est incluse dans de nombreux livres d'auto-assistance sexuels.

Le principal derrière l'attention sensée est que les couples obtiennent souventdétourné du plaisir intime en considérant l'orgasme comme celui souhaitable et véritable objectif de toute rencontre sexuelle.Pour un homme ou une femme, cela peut poser un défi, entraînant un échec de la performance, un désintérêt pour le sexe ou un échec à trouver du sexe agréable.Ces positions diminuent progressivement la vie sexuelle du couple ou créent des tensions dans la relation.Ce toucher et l'intimité ont une valeur, et ces exercices n'incluent initialement aucune implication dans les organes génitaux.Les couples sont encouragés à passer du temps les uns avec les autres et à se concentrer sur des choses comme le toucher, les frottements du dos et les étreintes.Au fur et à mesure que les exercices progressent, une plus grande implication dans des parties du corps traditionnellement considérée comme sexuelle est incorporée, mais des exercices de mise au point sensés découragent les gens de s'engager dans des rapports sexuels ou de tenter l'orgasme de tout type.

De tels exercices pour améliorer l'objectif sensé pourraient être entrepris sur plusieurs semaines ou mois en fonction du temps de thérapie du couple.Dans toute forme de thérapie sexuelle ou de counseling de couple, les couples pourraient discuter des résultats de leurs expériences avec leur thérapeute et décider de répéter des exercices ou de passer à autre chose, en fonction de ces résultats.Lorsque ces exercices fonctionnent, leur dépassement sur l'orgasme supprime généralement la pression de la nécessité de fonctionner d'une manière «définie» pendant les rapports sexuels ou toute autre expérience sexuelle.

Se concentrer sur le plaisir du toucher et de l'intimité non sexuels est souvent particulièrement utilePour les hommes qui souffrent d'anxiété de performance ou pour les femmes qui ont du mal à être excitées sexuellement.Le retrait de l'orgasme comme critère d'évaluation et rappelant aux couples des nombreuses façons pré-sexuelles dont la convivialité peut être réalisée peut être très utile.Les exercices peuvent être adaptés d'une manière ou d'une autre pour s'adapter aux problèmes spécifiques, et cette spécificité plus élevée peut être utile pour les couples qui sont confrontés à des défis uniques.