Qu'est-ce que la thérapie d'aventure?

La thérapie d'aventure est une forme de conseil individuel ou de groupe qui cherche à aider les gens à explorer les pensées, les sentiments, les idées et les activités dans un environnement contrôlé et donc perçu comme sûr.La thérapie de ce type s'est avérée utile pour surmonter les problèmes d'estime de soi, divers types de phobie sociale et pour aider les patients à s'adapter à de nouvelles circonstances de la vie.L'objectif ultime de la thérapie d'aventure est d'aider le patient à étendre sa vision du monde et à adopter toutes les possibilités qui sont actuellement ouvertes et disponibles.

Pour atteindre cet objectif, la thérapie d'aventure peut prendre de nombreuses formes différentes.Pour les personnes qui se retrouvent limitées par les phobies, la thérapie peut souvent prendre la forme de jeux conçus pour explorer les causes sous-jacentes de la phobie et commencer à les désamorcer.Dans le même temps, l'approche thérapeutique peut également impliquer d'aider le patient à se libérer des perceptions plus âgées et à commencer à découvrir des paramètres qui sont actuellement considérés comme menaçants comme gérables et peut-être même agréables.Au fil du temps, les jeux ou les activités aident à modifier la façon dont l'individu phobique fonctionne en interne et en externe, minimisant ainsi ou même complètement la phobie.

Certains de ces mêmes jeux et activités peuvent également être employés avec des personnes qui s'occupent d'un grave manque de confiance en soi dans un ou plusieurs aspects de leur vie.En organisant des activités supervisées et en utilisant différents jeux, le patient peut commencer à constater progressivement qu'il ou elle possède les bases nécessaires pour fonctionner dans une situation donnée, ou est au moins capable d'apprendre les compétences nécessaires avec une relative facilité.Alors que l'individu commence à se sentir autonome, le désir de s'engager dans des activités qui étaient autrefois des sources de désespoir ou de peur peuvent devenir des sources de satisfaction et un sentiment d'appartenance ou de bien-être.

Il n'y a pas une seule façon appropriée d'utiliser les principes généraux de la thérapie d'aventure.La psychothérapie et la physiothérapie peuvent intégrer des éléments dans les traitements administrés aux patients ayant un large éventail de problèmes.Les jeux, les activités d'apprentissage et les aventures guidées sur un territoire inconnu peuvent être menés dans un cadre de thérapie de groupe ou en tête-à-tête avec le thérapeute.Les amis peuvent se réunir et utiliser des conseils d'aventure pour surmonter les problèmes dans leurs relations.De la même manière, cette forme de conseil peut très bien fonctionner avec la thérapie familiale.

La prémisse sous-jacente de tout type de thérapie d'aventure est d'aider les individus à surmonter les obstacles qui les empêchent de profiter de l'équilibre mental et émotionnel.En utilisant les différentes techniques qui définissent la thérapie de base, il est possible de dépasser la timidité, des sentiments d'inutilité, de la peur d'essayer de nouvelles choses ou une incapacité à développer des relations solides et durables.Comme pour tout processus thérapeutique, la thérapie d'aventure n'est généralement pas un phénomène de nuit, mais prendra le temps de commencer à effectuer des changements dans les processus de pensée et à faire une différence positive dans la vie du patient.