Qu'est-ce que l'équilibrage du corps asymétrique?

L'équilibrage du corps asymétrique est l'utilisation combinée de la thérapie neuromusculaire de Paul St. John’s et du Hatha Yoga pour trouver le soulagement de la douleur ou de l’inconfort et acquérir l’homéostasie et l’équilibre.L'équilibrage asymétrique du corps est souvent associé à la médecine holistique car il tente de traiter la cause des symptômes et pas seulement les symptômes eux-mêmes.

Paul St. John et son centre de traitement de la douleur, créé en 2004, utilisent les techniques non invasives les plus modernes pour se concentrer sur la relation entre les muscles, les ligaments, le fascia, les tissus mous et le système nerveux.En comprenant la nature de l'alignement et de la symétrie dans le corps, les traitements de Saint-Jean sont capables de traiter les causes sous-jacentes de la douleur.C'est cette compréhension qui se mélange si bien avec le yoga Iyengar comme un traitement complémentaire, car il renforce les muscles et augmente la circulation qui favorise la guérison.

Le yoga Iyengar est couramment associé à l'équilibrage asymétrique du corps.Cela suit la forme la plus traditionnelle de Hatha Yoga connu sous le nom d'Ashtanga Yoga.Cette forme de yoga est utilisée pour calmer l'esprit, l'intellect et l'ego tout en alignant le corps.

L'équilibrage du corps asymétrique provient du concept du corps tel qu'il est et non comme il se doit.La première étape pour obtenir l'équilibre dans n'importe quelle partie de votre vie est une acceptation de la façon dont les choses sont.Une fois que vous voyez les choses telles qu'elles sont, vous pouvez équilibrer le corps extérieur avec les énergies du corps intérieur pour créer une sensation globale d'équilibre ou de bien-être.Populaire à travers de nombreux outils ergonomiques.Garder les poignets élevés est une tentative d'équilibrer l'activité de tapage contre la tendance à laisser tomber les poignets.Le soutien lombaire dans les voitures et les chaises est conçu pour soutenir les muscles du dos contre les dégâts assis pendant de longues périodes.

Si vous pensez que vous êtes trop raide ou peut-être dans trop de douleur pour pratiquer ces techniques, vous devriez parler à votre professionnel de la santé.Dans de nombreux cas, l'équilibrage du corps asymétrique par la thérapie et le yoga vous aidera à retrouver une certaine flexibilité.Le yoga ne devrait jamais être une compétition est toujours une pratique.Concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire aujourd'hui pour un meilleur sentiment de bien-être demain.