Qu'est-ce que la thérapie de groupe cognitivo-comportementale?

La thérapie cognitivo-comportementale (CBGT) est un type de thérapie de groupe utilisé par les psychothérapeutes pour modifier un comportement indésirable chez les enfants et les adultes.Les participants apprennent à remplacer leurs comportements négatifs par des positifs en restructurant la façon dont ils pensent et à faire face à leurs peurs par une exposition contrôlée.En plus des activités de groupe, les participants reçoivent des exercices ou des affectations à terminer seuls en dehors du groupe.

Au cours des séances de thérapie de groupe cognitivo-comportementale, les participants évaluent activement leur propre comportement et doivent reconnaître leurs comportements négatifs.En groupe, ils partagent leurs remerciements et analyses avec d'autres membres du groupe.On leur apprend à comprendre le problème derrière leurs comportements négatifs et à le confronter.Une fois que les membres du groupe reconnaissent et comprennent leurs problèmes, les participants travaillent à l'apprentissage de nouvelles façons de penser et d'autres stratégies de modification du comportement.Les membres du groupe agissent également comme un soutien les uns envers les autres lorsqu'ils passent par le processus de changementCes événements les font ressentir.Ils sont guidés vers les craintes pour tenter de prouver ces craintes injustifiées, et ils peuvent être nécessaires par une exposition contrôlée pour participer à des activités ou des situations que leur maladie les a amenés à éviter.Les techniques de relaxation sont également couramment appris à aider les patients à faire face à tout stress connexe.

Les nouveaux comportements et façons de penser sont apprises et mis en pratique, des comportements indésirables et des modèles de réflexion sont remplacés.Les étapes et les actions spécifiques prises pour corriger les comportements sont prédéterminées pour le groupe en fonction du type de thérapie.Par exemple, les étapes d'utilisation de la thérapie de groupe cognitivo-comportementale pour traiter les comportements négatifs résultant de l'anxiété et des phobies diffèrent de ceux utilisés pour traiter les comportements négatifs résultant du deuil et de la perte. Les méthodes de thérapie de groupe cognitivo-comportementale varient en fonction de l'âge du groupeet les problèmes traités.La technique de thérapie de groupe est adaptable aux jeunes enfants, adolescents et adultes, chacun avec les mêmes règles et objectifs de base à l'esprit.Bien que les méthodes spécifiques diffèrent pour des troubles spécifiques, les bases sont les mêmes pour traiter des choses que des troubles de l'alimentation, de la dissociation et de la personnalité;anxiété et phobies;dépression;et les troubles déficitaires de l'attention.La modification du comportement des comportements liés au trouble de stress post-traumatique (SSPT), aux abus sexuels, à l'agression, à l'automutilation et à la toxicomanie est également couramment traité dans les séances de thérapie de groupe cognitivo-comportementale. Les objectifs et méthodes spécifiques utilisés dans ce type de comportementLa thérapie rend nécessaire qu'un groupe soit spécifique à l'âge et à la condition.Par exemple, un groupe adulte axé sur la dépression n'aidera pas un adolescent souffrant d'un trouble de l'alimentation.Les psychothérapeutes sont la meilleure ressource pour recommander un groupe approprié, bien qu'ils comptent rarement sur la thérapie de groupe cognitivo-comportementale seule.Dans la plupart des cas, un traitement supplémentaire est nécessaire et peut inclure des médicaments stabilisants, des séances de thérapie individuelles et un suivi avec une thérapie cognitivo-comportementale privée.