Qu'est-ce que la visualisation créative?

La visualisation créative est la pratique de l'utilisation de la pensée positive ainsi que des images mentales créées pour atteindre certains objectifs.La plupart des gens connaissent peut-être ses applications dans le sport, où les athlètes visualisent des choses comme faire des paniers, attrapant des passes, réalisant des atterrissages parfaits sur les démontages, etc.L'idée remonte en fait beaucoup plus loin à certaines pratiques dans le bouddhisme, et a également une certaine mise à la terre dans la Wicca et dans d'autres religions.De plus, il y a beaucoup de gens qui croient que cette technique est utile dans des contextes quotidiens pour atteindre tout type d'objet ou de résultat souhaité.

La croyance sous-jacente en ceux qui pratiquent la visualisation créative est que les pensées peuvent affecter le résultat de l'existence des gens.Peu importe comment il est utilisé, si les gens dirigent continuellement leurs pensées de manière méditative vers certains objectifs, ils peuvent être plus susceptibles de les réaliser.Beaucoup de gens concluent que le résultat de la visualisation créative n'est pas positif à 100% et n'entraînera pas toujours directement d'amener les gens à ce qu'ils veulent.Une visualisation créative qui a un citoyen américain né à l'étranger qui devient le président est probablement peu probable, compte tenu des lois contre elle.De plus, toute visualisation doit être jumelée à un travail réel pour atteindre des objectifs.

Par exemple, un athlète n'est pas susceptible d'exceller sans pratique physique et répétition des mouvements qui aident à acquérir la mémoire musculaire et une plus grande compétence.D'un autre côté, de nombreux athlètes croient que les performances sont améliorées lorsqu'ils utilisent des techniques méditatives, visualisant les mouvements réussis.Ils apprennent souvent des compétences de visualisations créatives par des entraîneurs ou des psychologues du sport, et les athlètes qui ont développé des problèmes de performance peuvent particulièrement utiliser ces techniques pour réfléchir plus positivement aux performances futures.Encore une fois, cela ne fonctionne pas toujours, mais de nombreux athlètes pensent que cela aide, et il y a des études limitées suggérant l'efficacité de la visualisation.

Les religions anciennes et modernes utilisent parfois également une visualisation créative.Certaines sectes du bouddhisme utilisent une pensée positive créative pendant la méditation.Les nouvelles religions Wiccan pourraient utiliser des tactiques similaires.Dans une certaine mesure, de nombreuses religions judéo-chrétiennes-islamiques explorent également ces techniques pendant la prière, mais comme l'idée implique un peu d'influencer le monde naturel avec les pensées d'une personne, certains croient qu'il a une qualité magique qui rend Dieu moins important.Si les visualisations ne fonctionnent pas, les gens de ces groupes religieux supposeraient probablement que Dieu a refusé une demande spécifique ou si, si les visualisations réussissent, attribuer le succès à une attitude positive et à la grâce du Seigneur.

Il existe de nombreux livres et programmes qui soulignent l'importance de la visualisation créative.Un certain nombre d'entre eux semblent promettre des résultats irréalistes et suggèrent que les gens pourront influencer directement d'énormes parties de leur vie par une méditation ciblée qui voit des résultats positifs.Bien qu'il soit psychologiquement sain de suggérer qu'une attitude généralement positive peut affecter les résultats et la façon dont les gens le perçoivent, il n'est pas entièrement clair que la visualisation fait toujours une différence.Si les gens veulent essayer ceci, ils pourraient vouloir l'essayer par eux-mêmes en premier, avant de dépenser beaucoup d'argent pour un programme qui promet difficile de croire les résultats.