Qu'est-ce que Gamma Oryzanol?

Le gamma oryzanol est une huile végétale riche en antioxydante qui est utilisée pour réduire le cholestérol et gérer les symptômes de la ménopause, entre autres.Il est utilisé en médecine au Japon depuis les années 1960.Certains athlètes utilisent le gamma oryzanol pour favoriser la croissance musculaire.Cette huile n'a pas d'effets secondaires connus et est considéré comme sans danger pour la plupart des adultes lorsqu'il est pris en doses recommandées.La sécurité de cette huile pour les femmes enceintes ou les femmes qui allaitent n'a pas été déterminée.

Au milieu des années 50, le gamma oryzanol a été isolé et extrait de l'huile de son de riz.Il s'est avéré stimuler la libération d'endorphine.En 1962, le Japon a commencé à utiliser l'huile pour traiter l'anxiété.Environ dix ans plus tard, il a commencé à être utilisé pour traiter les bouffées de chaleur et autres symptômes de ménopause.Dans les années 80, le produit a été approuvé comme traitement pour le cholestérol élevé et les triglycérides.

Les athlètes, en particulier les culturistes, prennent parfois le gamma oryzanol pour accélérer la croissance musculaire.On pense qu'il fonctionne en augmentant les niveaux de testostérone et des hormones de croissance.Une petite étude de recherche en double aveugle de neuf semaines a cependant révélé que 500 mg de gamma oryzanol par jour n'avaient pas amélioré la croissance musculaire, augmenté les niveaux d'hormonLe fait que 70% des patients présentant des symptômes de ménopause ont eu une réduction d'environ 50% des bouffées de chaleur.Le gamma oryzanol est censé réduire la sécrétion d'hormones leutinisant et augmenter la libération d'endorphine.Les scientifiques doivent encore faire plus de recherches sur cette huile et ses effets sur la ménopause afin de comprendre pleinement comment il peut aider les patients.

Un nombre très limité d'études sur l'homme semblent montrer que cette huile réduit le mauvais cholestérol et les triglycérides.Il semble également élever les bonnes lipoprotéines à haute densité.Les chercheurs pensent que l'huile peut fonctionner en rendant le tube digestif moins capable d'absorber le cholestérol.

Les consommateurs peuvent acheter ce produit dans les magasins d'aliments naturels, les marchés locaux ou en ligne.Il est généralement disponible en comprimés de 30 mg et 60 mg.La posologie typique répertoriée sur l'étiquette des produits pour les hommes est de 120 mg une fois par jour.Pour les femmes, la dose recommandée est généralement de 60 mg une fois par jour.Les pilules doivent être prises à jeun ou au moins trois heures après un repas.

Ce composé n'est pas connu pour interagir avec d'autres médicaments et est supposé être sûr pour l'adulte moyen.Toute femme enceinte ou allaite ne devrait pas prendre le gamma oryzanol sans vérifier d'abord avec son médecin.Les enfants ne devraient pas prendre ce produit.Quiconque envisage d'ajouter un gamma oryzanol à son régime de supplément peut vouloir consulter d'abord un médecin qualifié.