Qu'est-ce que la thérapie cognitivo-comportementale du groupe?
La thérapie cognitivo-comportementale du groupe est une forme de psychothérapie utilisée dans le monde entier.Il est basé sur les principes du comportementalisme et de la psychologie cognitive.La méthode combine des aspects de trois types thérapeutiques différents: la thérapie cognitive, la thérapie comportementale et la thérapie de groupe.
La théorie qui stipule que les processus de pensée influencent la façon dont les individus se sentent, et ainsi comment ils agissent, est appelé théorie cognitivo-comportementale.Selon cette théorie, les pensées négatives produisent du stress, ce qui entraîne à son tour les individus à agir de manière nocive pour eux-mêmes ou pour les autres.Lorsque les gens effectuent des comportements dommageables, ils induisent le stress et renforcent ainsi les pensées négatives et maintiennent le cycle.
Les tentatives de corriger les styles de pensée inadaptée constituent des techniques de restructuration cognitive, et de telles techniques se trouvent au cœur de la plupart des traitements cognitifs.De plus, le rôle des systèmes de croyance fondamentale par lesquels les individus évaluent le monde et le mdash;connu sous le nom de schémas mdash;sont également évalués.D'autres axés importants des thérapies cognitives comprennent l'évaluation de la façon dont le cerveau d'un patient stocke les informations, comment il ou elle schét le comportement après les autres et la motivation.La thérapie cognitive enseigne aux patients à remettre en question et à invalider les modèles de pensée négatifs tout en remplaçant ces modèles par des processus de pensée plus positifs.
La deuxième composante des théories et thérapies cognitivo-comportementales est le comportementalisme, qui se concentre sur la façon dont les individus réagissent en réponse à certains stimuli.Les comportementalistes cherchent à étudier et parfois à manipuler ces réactions en introduisant d'autres facteurs tels que les systèmes de récompense ou de punition.Les thérapies comportementales se concentrent généralement sur l'affaiblissement des connexions entre les stimuli négatifs et les réactions négatives.
La thérapie de groupe implique plus que les deux individus et Mdash;thérapeute et patient mdash;Prévalent dans la thérapie traditionnelle.Les séances peuvent être supervisées et dirigées par plusieurs thérapeutes et assistants agréés.Trois patients ou plus se rassemblent pour des réunions de thérapie et ces patients sont traités comme un groupe.L'interaction avec des individus confrontées à des problèmes similaires est censé être un fort avantage des thérapies de groupe.Le soutien, l'empathie, le partage des compétences d'adaptation, la catharsis et l'amélioration des communications interpersionnelles peuvent toutes résulter des séances de thérapie de groupe.
Dans la thérapie cognitivo-comportementale du groupe, des séances typiques se produisent chaque semaine et un programme entier peut être achevé en un peu moins de vingt séances.Chaque session se concentre sur la réalisation d'un objectif spécifique, et ces objectifs dépendent de l'état abordé.Par exemple, sous une forme de thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles obsessionnels compulsifs, les patients sont obligés de confronter différentes sources d'anxiété sans recourir à des comportements rituels.Finalement, les patients devraient se rendre compte que l'absence des actions compulsives n'entraîne pas de conséquences négatives.Essentiellement, les comportements sont interrompus et, par conséquent, les pensées de gestion du cycle sont éteintes.
Étant donné que la thérapie cognitivo-comportementale individuelle et de groupe préconise fortement l'éducation et l'apprentissage, les patients sont inclus dans les objectifs de planification du traitement autant que possible.Lorsque les patients commencent une thérapie réelle, des affectations de devoirs fréquentes sont donnés afin que les patients puissent apprendre à appliquer des techniques dans un cadre réel.De plus, les patients sont invités à suivre les progrès en remplissant les graphiques et les questionnaires.Une telle thérapie peut compléter ou parfois remplacer les médicaments prescrits comme les médicaments d'anxiété.
Un objectif essentiel des exercices cognitivo-comportementaux de groupe est d'enseigner aux individus à aborder les pensées et à appliquer des comportements d'une manière calme, réflexive et rationnelle.La thérapie cognitivo-comportementale du groupe s'est avérée bénéfique pour de nombreux types de problèmes psychologiques.Les histoires de réussite comprennent le traitement de la dépression, des troubles anxieux et de l'alcool et de la toxicomanie.