Qu'est-ce que la thérapie intérieure de l'enfant?

La thérapie intérieure de l'enfant fait référence à une pratique de conseil qui vise à découvrir et à guérir l'enfant intérieur qui «vit» au sein de tout le monde.Les croyances communes indiquent que si un enfant est endommagé, abusé ou autrement traumatisé pendant les années impressionnables de développement, il aura probablement toujours des problèmes concernant les domaines dans lesquels il a été blessé.Par exemple, un enfant qui est constamment dit qu'il est «stupide» continuera probablement à croire à l'âge adulte.La thérapie intérieure de l'enfant permet au patient d'exprimer des sentiments qui n'ont pas été validés pendant l'enfance afin qu'il puisse dépasser lui.

Il existe plusieurs façons dont la thérapie intérieure de l'enfant peut être effectuée.Certains thérapeutes utilisent des tactiques comme l'hypnose pour amener les patients à s'ouvrir, bien que cette pratique ait été fortement examinée.L'hypnothérapie est souvent censée laisser les patients comme très impressionnables aux commentaires faits par le thérapeute.Par conséquent, si le conseiller pose une question sur les abus, par exemple, l'idée d'être maltraitée est placée dans la tête du patient.Cela peut conduire à des «faux souvenirs» d'abus récupérés par le patient.

D'autres croient que l'hypnothérapie est un moyen précis d'amener les patients à discuter des souvenirs ou des souvenirs supprimés qui ont été oubliés parce qu'ils sont souvent très douloureux ou traumatisants.Aucune des théories n'a été prouvée, donc l'hypnose est une pratique thérapeutique populaire pour de nombreux patients et praticiens.Souvent, il est utilisé en combinaison avec d'autres méthodes de thérapie.

Une autre méthode courante pour la thérapie intérieure de l'enfant est que le thérapeute engage ses patients dans une conversation sur des expériences douloureuses.Les thérapeutes et les conseillers sont formés aux techniques pour aider les patients à s'ouvrir.La théorie derrière cette méthode est qu'en parlant d'expériences douloureuses, le patient le revit.Cela lui permet de faire face aux sentiments et aux émotions provoqués de manière saine.

Par exemple, si un patient a été abusé sexuellement quand il était enfant, il a peut-être tenu des sentiments de honte et de culpabilité tout au long de son enfance et à l'âge adulte.En revivant l'expérience d'être abusée dans son esprit, bien que douloureuse, il peut souvent comprendre la situation en utilisant une logique d'adultes plutôt qu'un enfant.Il voit les circonstances de ses abus d'une manière nouvelle en parlant des choses, peut-être pour la première fois.Bientôt, il commence à réaliser que l'abus n'était pas de sa faute.

Bien qu'il s'agisse d'une version trop simplifiée de ce qui peut arriver pendant les séances, c'est une idée précise de ce qui se passe pendant la thérapie infantile intérieure.Un adulte apprend à affronter, reconnaître, défier et libérer des sentiments et des modèles de réflexion qu'il a transportés depuis l'enfance.Cela lui permet de développer des modèles et des idées plus récents, plus sains et de réflexion sur le monde qui l'entoure;lui permettant ainsi de vivre une vie plus épanouissante.