Qu'est-ce qui est impliqué dans la réadaptation de l'aine?

La réhabilitation de l'aine, ou réadaptation de l'aine, fait référence aux traitements administrés à des athlètes ou à d'autres patients qui ont subi une entorse ou une déchirure à un ou plusieurs muscles de l'aine.Six muscles de chaque côté de l'aine mdash;y compris les cinq muscles adducteurs nommés adducteurs Brevis, Longus, Magnus, Gracilis et Pectineus Mdash;Aidez à tirer la jambe médialement, c'est-à-dire vers la ligne médiane du corps, dans un mouvement appelé adduction.Lorsqu'un ou plusieurs de ces muscles sont déchirés ou foulés secondaires à une surutilisation ou à un mouvement athlétique avant un échauffement suffisant, la blessure ultérieure peut aller de l'inconfort léger à une douleur intense, des ecchymoses, une inflammation marquée et des difficultés à marcher ou à courir.Les entorses de l'aine sont classées sur une échelle de 1 à 3, le nombre plus élevé indiquant une blessure plus grave.jambe affectée et application de la glace à la zone.Une utilisation minimale de l'extrémité affectée est également recommandée, à la mesure de l'utilisation de béquilles si nécessaire.Contrairement aux autres blessures de la entorse, les étirements post-blessures à la zone pendant la givrage sont

pas

recommandés en raison de la réaction idiosyncrasique des fibres musculaires de l'aine à cette modalité de traitement.Les programmes sportifs australiens utilisent également une compression immédiate de la région avec une sangle d'aine compressive, tandis que certains programmes américains et britanniques utilisent une enveloppe de compression de la hanche jusqu'à trois jours après la blessure.Des médicaments anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène peuvent également être utilisés pour diminuer le gonflement dans la zone de blessure et les relaxants musculaires peuvent être prescrits pour prévenirrecommandé ci-dessus pour une entorse moins grave.Une référence en physiothérapie sera probablement nécessaire et les modalités de traitement appliquées peuvent inclure des échographies et des massages sportifs spécifiques à ce type de blessure.Les interventions de réadaptation de l'aine de grade 3 peuvent nécessiter une réparation chirurgicale si tout, ou la plupart, d'un ou plusieurs des muscles de l'adducteur de l'aine est déchiré.Dans ce cas, la réadaptation de l'aine sera un processus plus long et ne peut pas être approuvée pour commencer tant que la période postopératoire immédiate n'est pas terminée.

Les programmes de réadaptation après le traitement de la blessure aiguë abordent généralement la force et la flexibilité de l'aine en plus de la force du noyau.Parmi les premiers exercices autorisés comprend des exercices isométriques de l'adducteur de l'aine, dans lesquels un athlète assis tient une balle entre ses genoux et serre par intermittence l'objet pour une augmentation des périodes de temps.Des périodes limitées sur un vélo stationnaire peuvent être autorisées.En vertu de la supervision et de l'enseignement, des exercices supplémentaires de l'étirement de l'aine et de la flexibilité sont ajoutés pour renforcer la zone et empêcher la ré-blessure.Les athlètes récupérés sont toujours invités à commencer l'activité physique lentement avec des étirements et une application de chaleur à la zone si nécessaire.