Qu'est-ce que la traction des paroles?
La traction en trop se réfère à une pratique de se mettre en traction à l'aide d'un appareil qui s'accroche au-dessus d'une porte.La traction est la pratique de permettre à la colonne vertébrale de s'étirer, soulageant ainsi la pression sur la colonne vertébrale et les muscles qui l'entourent.Beaucoup de gens se tournent vers une traction trop abondante pour soulager les maux de dos chroniques, bien que cela doit être fait correctement afin de maintenir la sécurité.Un harnais spécialement conçu est généralement enroulé autour de la tête et sous le menton, permettant à l'utilisateur de reposer son poids corporel dans le harnais.Cela permet au reste du corps de se balancer et la colonne vertébrale à s'étirer.
La plupart des kits de traction trop aborde sont livrés avec le harnais qui s'adapte autour de la tête ainsi qu'un système de sécurisation qui se fixe au sommet d'une porte.L'utilisateur peut ensuite attacher en toute sécurité le système en haut de la porte, apposer le harnais au système de sécurisation et accrocher le corps à l'ensemble de l'appareil.L'idée est de permettre au poids du corps d'étirer la colonne vertébrale naturellement, soulageant ainsi la pression sur les muscles et les nerfs dans le dos.De nombreuses personnes qui souffrent de conditions associées à la compression de la colonne vertébrale utilisent régulièrement une traction des paroles pour étirer la colonne vertébrale, ce qui peut raccourcir pendant une journée normale, quel que soit son niveau d'activité physique.
Il est important d'acheter un kit de traction trop conçue sur une conception plutôt que d'essayer d'effectuer une traction trop abordée à la maison sans l'équipement approprié.L'utilisation d'équipement qui n'est pas conçue pour la traction des paroles peut entraîner des blessures ou même la mort, il est donc essentiel d'utiliser un système spécialement conçu pour soutenir le corps pendant cette activité.L'utilisation de corde ou d'autres sangles peut entraîner une asphyxie, et l'utilisation de matériaux non conçus pour supporter le poids du corps peut entraîner une rupture qui peut provoquer une chute.
Certaines unités de traction utilisent un sac qui peut être rempli d'eau pour fournir un contrepoids.Cela permet à un utilisateur de simplement s'asseoir sur une chaise avec le harnais autour de sa tête.Le sac d'eau tirera vers le bas sur un câble ou une corde, qui est fixé à un système de poulie.Le poids du sac tirant vers le bas sur le câble se tiendra à son tour sur le harnais, fournissant ainsi une traction.La quantité de traction sur le harnais dépend de la quantité d'eau versée dans le sac.Les utilisateurs doivent consulter un médecin pour savoir combien de poids elle devrait utiliser et pendant combien de temps.