Qu'est-ce que Rolfing?

Rolfing est une technique d'éducation de carrosserie et de mouvement développée par le Dr Ida Rolf (1896-1979).Également connu sous le nom d'intégration structurelle, Rolfing implique d'aligner le corps pour améliorer la posture et l'équilibre.Après avoir terminé la série Rolfing 10, le client est censé découvrir un corps plus intégré et coordonné qui entraînera une réduction de la douleur, une meilleure posture et plus de sensibilisation.Cette technique de carrosserie est pratiquée partout dans le monde par des Rolfers certifiés, qui assistent à un programme de deux ans au Rolf Institute of Structural Intégration.

Selon l'enseignement du Dr Rolf, le fascia profond et les muscles du corps se lient souvent,créer un domaine de tension ou de douleur.Cela retire le corps de l'alignement, ce qui signifie qu'il ne fonctionne pas ensemble comme un ensemble coordonné pour se soutenir.Rolfing implique un toucher doux mais profond, atteignant le corps pour libérer les muscles liés et le fascia afin qu'ils puissent être réalités.En plus de libérer la tension physique, Rolfing peut également libérer la tension émotionnelle.Rolfers et les clients travaillent ensemble tout au long du processus pour établir un niveau élevé de confort et de sécurité.

La série Rolfing 10 est la base fondamentale de Rolfing.Certains Rolfers ont une série plus courte de huit séances, tandis que d'autres l'étendent à 12, et toutes conviennent que les clients bénéficieront d'une seule session de Rolfing.Chaque session dure environ une heure et 15 minutes et a lieu une fois par semaine.Le Rolfing 10 est conçu pour intégrer le corps à vie et laisser un impact durable sur le client.En tandem avec l'éducation du mouvement, le client apprendra à nourrir le corps, offrant une vie de bien-être.

La série Rolfing 10 est divisée en trois modules: la première partie de la série est appelée «Série Sleeve», en tant queIl se concentre sur les couches de surface du tissu conjonctif, en préparant le corps pour le reste de la série.Les séances suivantes se concentrent sur le cœur du corps, travaillant dans des parties plus profondes du corps pour libérer et liver des muscles liés.Les dernières sessions se concentrent sur l'intégration, le rassemblement du corps afin que le client ressente un changement dans la façon dont il se sent et bouge.

Bien que tous les Rolfers s'entraînent dans le même institut, chacun développe un style unique.Les clients sont encouragés à essayer plusieurs Rolfers pour trouver le style parfait.Dans tous les cas, Rolfing ne devrait pas être douloureux, bien qu'il puisse y avoir des moments d'une libération physique ou émotionnelle intense.La douleur n'est pas utile pour la carrosserie, il est donc très important que le client communique avec le thérapeute pour rendre la session confortable et productive.