Qu'est-ce que l'auto-guérison?
L'auto-guérison est un moyen d'améliorer la santé qui prend en compte la connexion mentale et corporelle. Considérés comme un moyen d'auto-assistance, ceux qui pratiquent la guérison autodirigée croient qu'une variété de conditions physiques et de traumatismes émotionnels peuvent être considérablement améliorés ou même guéries sans médicament ou visiter un médecin. Au lieu de s'appuyer sur ces méthodes de traitement plus établies, divers outils et techniques sont utilisés qui fonctionnent soi-disant pour exploiter la capacité naturelle innée d'un individu à guérir et à restaurer l'équilibre.
L'idée de l'auto-guérison n'est pas seulement basée sur une thérapie alternative. La capacité du corps à se guérir est bien connue et établie. Par exemple, le corps fonctionnera naturellement pour réparer un doigt coupé ou favoriser une réponse du système immunitaire lorsqu'une infection est présente. Cependant, la capacité du corps à se guérir pleinement des maladies graves n'est pas une idée embrassée par la médecine moderne. Selon certains qui croient en l'auto-guérison physique, cependant, même chLes problèmes de santé des Roniques tels que le cancer peuvent être améliorés de manière autonome.
Améliorer le corps physique par soi-même peut impliquer des traitements préventifs et répondre aux conditions de santé actuelles. Par exemple, un individu traitant de douleurs musculaires et de tension articulaire peut pratiquer plusieurs méthodes de guérison pour soulager. Des méthodes telles que l'adoption d'une alimentation saine peuvent aider ceux qui traitent de l'arthrite, car cela peut aider à réduire le poids corporel pour éviter une douleur excessive sur les articulations. L'exercice peut également être utile pour soulager le stress et aider à renforcer les articulations. Les massages des tissus profonds, les compresses à froid et l'acupuncture sont toutes des méthodes d'auto-assistance utilisées dans le traitement de l'arthrite qui peuvent avoir différents niveaux de succès.
L'auto-guérison émotionnelle et mentale a également été adopté par certains comme un moyen de traiter divers problèmes mentaux, allant de la dépression à l'anxiété. Utilisation deDiverses techniques sont effectuées pour promouvoir la conscience de soi, aidant les individus à se connecter et à reconnaître les émotions qu'ils ressentent pour permettre à la guérison d'avoir lieu. Pour promouvoir le bien-être émotionnel, tenir un journal quotidien et pratiquer des affirmations positives peut être fait. L'aromathérapie, le yoga et l'hypnothérapie peuvent également être utilisés. Les croyants en auto-guérison émotionnelle croient que de telles techniques peuvent être bénéfiques pour améliorer la santé physique et émotionnelle ainsi que pour l'amuser à l'épanouissement spirituel.
L'idée de combiner les thérapies conventionnelles avec des approches holistiques gagne plus d'acceptation. Souvent connu sous le nom de guérison intégrative, les techniques d'auto-guérison telles que l'acupuncture, la méditation et les massages sont de plus en plus étudiées et utilisées pour aider à soulager le stress quotidien et les effets secondaires associés à certaines maladies. Ceux qui cherchent à explorer des techniques alternatives peuvent rechercher les conseils d'un chiropraticien, de nutritionniste clinique et d'autres médecins holistiques pour améliorer leur santé. HolistiC Les centres de santé peuvent également être trouvés qui offrent des cours, des livres et des ateliers. Comme l'auto-guérison implique activement le patient dans ses propres soins de santé, il peut être bénéfique pour améliorer la santé et la qualité de vie globales lorsqu'ils sont combinés avec des méthodes de traitement établies.