Qu'est-ce que la psychothérapie sensorimotrice?

La psychothérapie sensorimotrice est une forme de traitement développée par le psychologue Pat Ogden pour les patients qui sont survivants d'événements traumatisants.Des études de neuroimagerie montrent que les individus post-traumatiques s'engagent dans une fonction moins élevée et plus d'activité dans l'amygdale, une partie du cerveau qui fonctionne comme le centre d'alarme pour le corps.Ces patients traumatisés rebondissent entre les états hyper-éloignés, dans lesquels ils réagissent de manière excessive au stress mineur, aux états hypo-racés, dans lesquels ils sont incapables de prendre des mesures alors qu'ils le devraient.Les exemples classiques vont du soldat qui plonge sous la table chaque fois qu'il entend un bruit fort au soldat choqué par coquille qui ne peut pas se protéger ou faire autre chose que de se promener dans une étourdissement.La psychothérapie sensorimotrice aide les patients à recâbler les souvenirs du traumatisme et les mécanismes de défense physique associés, tels que la plongée sous le tableau, afin qu'ils soient capables de répondre normalement aux stimuli ordinaires et quotidiens.

Par exemple, imaginez une femme d'affaires d'âge moyen qui a été violée à plusieurs reprises comme enfant par un ami de la famille proche.Après une altercation avec un collègue masculin, elle peut commencer à ressentir des crises de panique, une insomnie et une rage mal contrôlée avec une pression artérielle élevée, des tremblements incontrôlables et une parole rapide.En première étape dans sa psychothérapie sensorimotrice, le thérapeute travaillera pour accroître la compréhension du patient sur la façon dont, à un subconscient, elle s'engageait dans les mêmes mécanismes de défense physique qu'elle avait utilisées pendant ses viols, ce qui a déclenché des souvenirs éphémères des violset, à son tour, l'a amenée à vivre le même niveau d'agitation émotionnelle.Elle peut ensuite être entraînée pour se souvenir d'une époque où elle se sentait forte, se consacrant à ce que son corps se sent pendant ce souvenir.Cela permet au patient consciemment de ressentir un état de calme et de force dans son corps, à laquelle elle peut revenir à volonté.

La deuxième phase de la psychothérapie sensorimotrice pourrait être d'enseigner à la femme à passer activement d'un état négatif à un état positif, même lorsqu'il discute d'un événement traumatisant.Cela nécessite qu'une patiente se connecte à ses réponses corporelles et explore activement comment la réponse corporelle se connecte à l'événement passé lointain.Le thérapeute peut alors ordonner au patient de se concentrer étroitement sur la réponse corporelle, dépourvue des souvenirs.Par exemple, lorsque la patiente déclare qu'elle a l'impression qu'elle ne peut pas respirer, elle se concentre uniquement sur la position plus droite et la respiration dans des respirations lentes et profondes.Grâce à la psychothérapie sensorimotrice, la femme peut apprendre dans la troisième phase qu'elle peut séparer la réponse corporelle des mauvais souvenirs, parler des viols sans les revivre activement et apprendre à ajuster ses réponses corporelles afin que ses réactions restent dans un bien définiplage.