Qu'est-ce que la mobilisation des tissus mous?
La mobilisation des tissus mous fait référence à toute forme de traitement ou de thérapie qui tente de desserrer l'étanchéité et de minimiser les problèmes de douleur dans le corps par manipulation manuelle.Les mains appliquent des quantités variables de pression à travers différents schémas de course directement contre les tissus mous.Cela peut augmenter l'amplitude des mouvements ou des mouvements en donnant aux muscles l'occasion d'atteindre leur pleine longueur.
Les tissus mous du corps comprennent les muscles, les tendons, les ligaments et leur revêtement protecteur appelé fascia.Le fascia est similaire à un filet qui couvre toutes les structures internes du corps et lier les fibres musculaires ensemble pour leur permettre de travailler ensemble pour produire du mouvement.Lorsque l'une de ces zones est serrée, le mouvement peut devenir restreint et douloureux.L'application de la mobilisation des tissus mous aux zones affectées oblige la tension à se détendre.
La clé d'une mobilisation efficace des tissus mous est une connaissance générale de la façon dont les muscles sont construits.Étant donné que la mobilisation des tissus mous nécessite une certaine pression à appliquer, il faut prendre soin d'éviter les zones osseuses ou les zones sensibles.Par exemple, lors du massage des jambes, la zone autour du genou doit être évitée.En raison de la proximité des nerfs et des vaisseaux sanguins, une diminution de la pression doit également être observée lorsque vous travaillez directement derrière le genou.
La technique manuelle connue sous le nom de mobilisation des tissus mous est une combinaison de pression directe sur les nœuds dans le muscle et le massage glissantDes coups le long du muscle pour amadouer la relaxation globale.Lorsque la mobilité articulaire, ou les zones du corps qui relie les os ensemble sont affectées, la pression directe avec l'étirement musculaire en déplaçant l'articulation à travers son amplitude de mouvement peut être effectuée à l'unisson.
Techniques manuelles qui appliquent une pression, comme la mobilisation des tissus mous, peut entraîner une augmentation de la sensibilité ou de la douleur dans la zone.Il peut également produire des rougeurs ou des ecchymoses cutanés.Avant de tenter la mobilisation des tissus mous, une consultation avec un professionnel de la santé qualifié tel qu'un médecin, un physiothérapeute ou un massothérapeute est nécessaire pour réduire les risques d'effets indésirables.
L'étanchéité musculaire due à une blessure ou à un stress peut bien répondre à la mobilisation des tissus mous.Cependant, comme pour toutes les techniques manuelles, les résultats sont temporaires mais cumulatifs.Cela signifie que les problèmes d'étanchéité peuvent revenir, mais avec un traitement continu et un protocole de traitement complet, un mouvement limité, la tension musculaire et la douleur peuvent être résolus.La planification de quelques séances avec un physiothérapeute ou un massothérapeute peut enseigner des techniques manuelles qui peuvent être utilisées à la maison pour lutter contre l'aggravation des symptômes et aider à promouvoir un mouvement complet sans douleur.