Qu'est-ce que l'hypnose sportive?

L'hypnose sportive est un exercice mental dans lequel une personne est placée dans un état de relaxation mentale dans le but de lutter contre les motivations subconscientes.Cette technique est fréquemment utilisée pour améliorer des choses comme une capacité de performance des athlètes, corriger les habitudes négatives et réduire les nerfs de pré-performance.Les athlètes peuvent recevoir ce type de thérapie d'un hypnotiseur professionnel ou d'un thérapeute sportif formé pour aider l'athlète à accéder aux parties suggestives inconscientes de la psyché humaine.

L'hypnose détend l'esprit;Dans de nombreux cas, les hypnotiseurs sont capables de planter des suggestions dans le subconscient des individus détendus qui les encouragent à effectuer certains comportements sur lesquels ils peuvent être normalement hésitants.La personne hypnotisée doit déjà être quelque peu disposée à adopter chaque suggestion pour que la technique réussisse, et personne ne peut être obligé de faire une action contraire à sa volonté.Par exemple, une personne qui aime chanter mais qui n'est pas suffisamment confiante pour se produire en public peut être autorisée à chanter une ballade devant un public tout en hypnotisé.Cette même personne, cependant, n'a pas pu être obligée de commettre un crime alors que dans le même état mental.

De même, Sports Hypnosis utilise les capacités déjà présentes chez un individu pour le motiver à mieux performer.Certains athlètes qui s'entraînent quotidiennement dans leur sport et sont en excellente condition physique ne peuvent pas se produire à leur meilleur lorsqu'ils sont en dehors de l'environnement d'entraînement.Ils peuvent constater que lorsqu'ils sont obligés de jouer devant les spectateurs dans une situation où leurs mouvements sont analysés et jugés, ils ont tendance à sous-performer et à faire des erreurs simples.Ils peuvent ensuite demander l'aide et les conseils d'un professionnel pour découvrir quels blocs mentaux doivent être supprimés pour leur permettre de déverrouiller leur plein potentiel.

Les individus impliqués dans tout type de compétition physique, que ce soit le football, le football ouune certaine forme d'hypnose sportive pour améliorer leurs compétences et capacités naturelles.Le but de chaque séance d'hypnothérapie est de comprendre quels désirs inconscients entravent ou motivent un individu lorsqu'il ou elle est en compétition ou en jouant.Cette pratique ne traite pas des compétences physiques nécessaires pour pratiquer un sport, comme la capacité de lancer un football pour un touché ou de frapper une rondelle de hockey devant le gardien de but.Dans certaines formes d'hypnothérapie, alors qu'une personne est hypnotisée, le psychologue peut planter une suggestion positive dans le subconscient des patients qui lui donne une concentration et une clarté mentale améliorées lorsqu'il est sur le terrain du sport.L'athlète devrait continuer à faire de l'exercice, à pratiquer et à s'entraîner physiquement en combinaison avec ses séances d'hypnothérapie pour vraiment exceller dans son domaine.

Ce type de travail peut être effectué par un hypnotiseur professionnel ou un psychologue sportif, qui peut également enseigner à l'athlèteTechniques d'hypnose.Les hypnotiseurs ont tendance à aborder uniquement les parties subconscientes de la psyché humaine.Ils tentent de placer l'athlète dans un état détendu dans lequel ils peuvent accéder à ses instincts et à ses comportements inconscients dans le but de les modifier ou de les améliorer.Un psychologue peut effectuer une certaine hypnose sportive, mais combinera généralement cela avec des séances de thérapie standard qui ont lieu pendant que le patient est éveillé ainsi que des exercices de concentration mentale conscients.Cela peut inclure des techniques de visualisation et une affirmation positive qui renforcent la confiance des athlètes et l'endurance émotionnelle.