Qu'est-ce que Swedana?

Le terme «Swedana» est utilisé en médecine ayurvédique pour décrire les traitements qui impliquent la transpiration.Beaucoup de gens l'utilisent spécifiquement pour se référer à un traitement suédana, la boîte à vapeur fermée.En Ayurveda, la Swedana est utilisée pour soulager les doshas excédentaires de l'organisme, établissant un état d'équilibre qui favorise la santé générale.Les personnes qui ne pratiquent pas l'ayurveda peuvent également profiter des traitements de la Suède, estimant qu'ils ont des avantages de santé et de beauté.

Ce mot est dérivé du mot sanskrit Swid , qui signifie «transpirer».Selon les principes de l'Ayurveda, la transpiration libère des toxines du corps, favorisant la santé générale.La transpiration peut également être utilisée pour créer des déséquilibres Dosha ou de type corps, en particulier lorsqu'ils sont combinés avec des herbes qui ciblent des doshas spécifiques.Pour qu'un traitement suédana soit efficace, le praticien doit d'abord évaluer le type Dosha des patients pour déterminer le meilleur mélange d'herbes.

La Swedana peut être divisée en un certain nombre de types différents.Il peut être humide ou sec, doux à fort et produit avec ou sans l'aide du feu.L'exercice, par exemple, est une forme de Swedana qui n'implique pas l'utilisation du feu, tandis que assis dans un sauna est une forme sèche produite avec l'aide du feu.Selon le cas, la Swedana peut impliquer le corps entier, ou le traitement ne peut impliquer qu'une partie très spécifique du corps, et la durée du traitement peut varier.de Swedana qui implique une boîte à vapeur.Dans ce type de Swedana, le corps de quelqu'un est enfermé dans une boîte qui est remplie de vapeur infusée aux herbes, le mélange des herbes étant déterminé par le type des clients.Les clients sont assis dans la boîte à vapeur pendant environ une demi-heure avant d'être libéré.

L'avantage immédiat de ce type de Swedana est une meilleure peau, car la chaleur et la vapeur aident à garder la peau claire et saine.Il peut également soulager les douleurs musculaires et les douleurs, et pour les personnes qui suivent les principes de l'Ayurvédia, il peut soulager un déséquilibre de doshas qui peut causer des problèmes de santé.Beaucoup de gens croient également que la transpiration aide le corps à se détoxifier.

Swedana n'est pas pour tout le monde.Les personnes enceintes devraient l'éviter, tout comme les personnes souffrant de troubles sanguins, de maladies cardiaques et d'épisodes d'étourdissements ou de vertiges.Que vous puissiez entreprendre la Swedana pour la santé, la beauté ou les deux, c'est une bonne idée de consulter d'abord un médecin pour vous assurer qu'il n'est pas contre-indiqué pour vous.Les praticiens ayurvédiques croient également que la Swedana est dangereuse pour les personnes ayant des sentiments de colère ou de jalousie.