Qu'est-ce que la thérapie de tapotement?
La thérapie de taraudage est basée sur le concept selon lequel les souvenirs, les croyances et les émotions négatifs sont stockés dans le corps comme énergie.Ces émotions et ces croyances peuvent causer des problèmes tels que les troubles de l'alimentation, les phobies, la faible estime de soi, la dépression et la dépendance.La thérapie de taraudage utilise les mêmes méridiens employés dans l'acupuncture, et les praticiens pensent qu'en tapant sur les points d'acupuncture appropriés, ces émotions négatives sont accessibles et libérées pour affecter la guérison émotionnelle et parfois physique.Certains ont signalé que la thérapie de taraudage peut aider à soulager le trouble de stress post-traumatique, l'anxiété, l'insomnie, les maux de tête, les troubles de l'alimentation et de nombreuses autres afflictions.
La thérapie de taraudage utilisée le plus souvent aujourd'hui est appelée techniques de liberté émotionnelle (EFT).Cette technique de taraudage a été développée par un coach de vie nommé Gary Craig après avoir étudié diverses méthodes thérapeutiques, y compris un système de taraudage développé par le psychologue Roger Callahan.Pendant l'EFT, les points d'acupuncture sur la tête, le corps et les mains sont utilisés à plusieurs reprises pour dissiper les émotions négatives, les souvenirs et les croyances stockés aux différents endroits.Cela crée de la place pour que les émotions positives soient ressenties et stockées, disponibles pour être accessibles.
Afin de commencer une session de thérapie de taraudage EFT, quelqu'un utilisant la thérapie choisit d'abord un problème à résoudre, puis commence à taper le point d'acupuncture approprié tout en réfléchissant àsur le problème qu'il veut soulager.Chaque point de taraudage est associé à une émotion et une fonction physiologique différentes.Par exemple, le puisement de l'os sous l'œil peut libérer de l'anxiété, tandis que l'apparition du point correct sur le collier peut améliorer la fonction des glandes surrénales et soulager le stress. L'index ou le majeur fait le taraudage.L'un des points de taraudage est situé sur le dessus de la tête, et il est recommandé qu'il soit tapé doucement car c'est un point sensible.Un certain nombre de points de taraudage EFT sont situés autour des yeux.L'un est près du sourcil, l'un est situé sous l'œil, et un autre est à côté de l'œil.D'autres points de taraudage sont situés sur le côté de la main, sous le nez, sous la lèvre et sous le bras. Les diagrammes des points à taper afin de soulager différents problèmes sont disponibles gratuitement sur Internet.Lorsque Gary Craig a pris sa retraite, il a publié toutes les informations sur sa technique de taraudage EFT au domaine public.Certaines personnes obtiennent des résultats immédiats et certaines personnes utilisent une thérapie de taraudage plusieurs fois avant de voir un changement.Il y a aussi des gens qui ne voient aucune différence après avoir utilisé la thérapie de taraudage.