Quel est le meilleur soulagement naturel des maux de tête des sinus?

Choisir le meilleur soulagement naturel des maux de tête des sinus dépend de la gravité et de la cause de l'inconfort des sinus, ainsi que du traitement le mieux pour un individu.Les sinus peuvent s'évanouir après une infection d'un rhume, en raison des allergies ou en raison d'un problème structurel dans la cavité nasale appelée septum dévié.La douleur occasionnelle des maux de tête des sinus est généralement plus facile à remède que les problèmes chroniques des sinus.

Le meilleur soulagement naturel des maux de tête des sinus pourrait également dépendre des sinus affectés.Il existe quatre ensembles de sinus qui peuvent être enflammés ou infectés.Ce sont les sinus maxillaires, ethmoïdes, frontaux et sphénoïdes.Les problèmes dans l'un des sinus peuvent provoquer des maux de tête ou des douleurs oculaires.Lorsque les sinus maxillaires sont enflammés, la douleur peut également être présente sous l'œil et dans la zone des pommettes.

Un mal de tête ou une sensation de pression est généralement lié à un gonflement ou à des obstructions qui empêchent les sinus de s'écouler correctement.Le meilleur soulagement naturel des maux de tête des sinus nécessite généralement de débloquer l'obstruction ou l'enflure dans les sinus.Cela permet aux sinus de s'écouler correctement.Lorsque les sinus ne peuvent pas s'écouler, le risque d'infection se développe.

Une combinaison de techniques holistiques pourrait aider à fournir le meilleur soulagement naturel des maux de tête des sinus.Un soulagement temporaire peut souvent être obtenu en respirant de la vapeur à partir de l'eau chaude.Une autre approche consiste à placer des compresses de serviettes chaudes sur les zones des yeux et des joues.Encore une fois, l'idée est d'ouvrir les passages nasaux en réduisant l'enflure et l'inflammation.

Une autre façon d'aider à débloquer les sinus est d'utiliser des lavages ou des irrigateurs nasaux.Cela nécessite généralement l'achat d'un appareil qui propulse l'eau dans les passages nasaux.L'idée est d'éliminer le mucus qui crée le blocage.L'eau régulière du robinet ne doit pas être utilisée car elle peut provoquer une sensation de brûlure.L'utilisation d'eau distillée chaude et de lavages nasaux commerciaux fabriqués à cet effet est généralement le pari le plus sûr.

Il aide à découvrir la racine des maux de tête des sinus.Si les allergies sont à blâmer, un filtre à air conçu pour éliminer les allergènes pourrait aider.Les allergènes irritant des sinus peuvent inclure des squames pour animaux de compagnie, une pollution atmosphérique, un pollen, une poussière ou une saleté.L'utilisation de couvre-lit et d'oreiller sans allergènes pourrait également aider à réduire les allergènes qui peuvent provoquer des douleurs sinusales.

Une autre cause profonde de maux de tête chroniques peut être un système immunitaire compromis.Lorsque c'est le cas, le zinc, la vitamine C, la vitamine E et même l'ail sont parfois utilisés comme un moyen naturel de stimuler le système immunitaire.Ces remèdes pourraient fonctionner pour certaines personnes, bien que la preuve scientifique de leur efficacité ait été à débattre.

Les changements alimentaires pourraient même aider à réduire les blocages des sinus.Les produits laitiers sont connus pour produire du mucus et un drainage des sinus généralement lent.D'un autre côté, boire beaucoup d'eau aide à faire couler le mucus et à empêcher les sinus d'être obstrués.