Quel est le meilleur traitement du syndrome de Piriformis?
Les exercices et les étirements spécialement conçus pour soulager le syndrome de Piriformis sont généralement les traitements les plus efficaces pour cette affection douloureuse.Le renforcement des muscles, l'augmentation de la flexibilité et l'amélioration de la posture sont des objectifs courants d'un plan de traitement du syndrome du piriforme.Une fois qu'un individu a été diagnostiqué avec le syndrome de Piriformis par un professionnel de la santé qualifié, le patient sera souvent envoyé à la physiothérapie ou à la physiothérapie pour le traitement.Le physiothérapeute recommande et démontrera des exercices et des étirements connus pour encourager le processus de réhabilitation.
Piriformis est une forme de sciatique qui se développe lorsqu'il y a une pression sur le nerf sciatique qui provoque le muscle piriforme des fesses.La douleur commence dans les fesses et continue à travers la cuisse.Tomber, assis pendant de longues périodes et les blessures des accidents de voiture sont des causes courantes du syndrome du piriforme.
Une étire des fesses est couramment recommandée aux patients en tant que traitement du syndrome piriforme.Le patient est assis sur le sol avec une jambe étendue droite et la jambe blessée croisée sur la cuisse opposée afin que le pied de la jambe blessée touche le genou.Les fesses sont étirées lorsque le patient saisit le genou de la jambe blessée et le tire doucement à travers le corps.
Les patients souffrant du syndrome de Piriformis peuvent également bénéficier d'un simple exercice de la cuisse.Pour effectuer ce tronçon, le patient se couche sur le sol avec ses jambes droites.La jambe blessée est soulevée puis abaissée lentement à travers la hanche opposée.Cet étirement et des étirements similaires peuvent être un traitement efficace du syndrome du piriforme.
Un objectif important pour le traitement du syndrome du piriforme est d'améliorer la posture du patient.Une mauvaise posture peut provoquer un contrat du muscle piriforme et raccourcir et exercer une pression sur le nerf sciatique.Le physiothérapeute peut recommander des exercices pour renforcer les muscles du dos et du haut du dos ou du yoga doux pour aider à améliorer la posture.
L'amélioration de la flexibilité peut également aider à soulager la douleur du syndrome de piriforme.Le yoga à faible impact peut améliorer considérablement la flexibilité, par exemple.Un physiothérapeute peut évaluer quels muscles d'un patient particulier sont le plus sous contrat et recommander des étirements qui ciblent les zones serrées.Les muscles doivent être réchauffés avant les étirements et les étirements peuvent être progressivement approfondis au fil du temps.
Le syndrome de piriforme n'est souvent diagnostiqué que lorsque d'autres conditions similaires ont été exclues.Le traitement du syndrome de piriformes médicinaux communs comprend souvent des anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène ou les injections de corticostéroïdes, mais les médicaments ne feront qu'apaiser la douleur et ne pas guérir la condition.Une option d'auto-soins typique consiste à alterner les compresses chaudes et froides où les muscles sont serrés et douloureux.Les personnes atteintes du syndrome de Piriformis peuvent aggraver leur état en n'adhérant pas à leurs schémas de traitement ou en adoptant des comportements qui ont provoqué le début du trouble.