Quelle est la technique de la liberté émotionnelle?

La technique de la liberté émotionnelle (EFT) est une forme de thérapie développée dans les années 90 par Gary Craig, un ministre ordonné.La théorie est basée sur la thérapie sur le terrain de pensée, développée par Roger Callahan.Craig fait référence à la technique de la liberté émotionnelle comme l'acupuncture sans aiguilles et affirme que son utilisation améliorera considérablement la maladie mentale et la douleur chronique ou d'autres maladies parce que le «champ d'énergie» du corps, lorsqu'il est perturbé, crée des émotions et des maladies négatives.Malgré quelques revues dans des revues de psychothérapie reconnus, la marée semble allumer cette technique avec beaucoup de nombreuses pseudosciences.Cette énergie, appelée méridiens en médecine traditionnelle chinoise.Lorsque les patients sont en séance thérapeutique et discutent des émotions négatives ou de la douleur, ils peuvent puiser sur ces méridiens avec les doigts pour restaurer l'énergie corporelle perturbée à un état équilibré.Alors que la thérapie sur le terrain de réflexion antérieure de Callahan a dicté un ordre spécifique de toucher ces méridiens, l'EFT ne simplifie pas et simplifie le travail de Callahan, ce qui rend la technique beaucoup plus facile à apprendre pour les thérapeutes et les profanes.

a publié en 2003, suggèrent que les personnes utilisant la technique de liberté émotionnelle étaient une technique de liberté émotionnelle.capable de réduire légèrement les phobies.Mais une partie intéressante de l'une de ces études publiée dans La revue scientifique de la pratique de la santé mentale a été qu'un groupe témoin de personnes subissant une EFT qui a reçu de faux points méridiens semblait signaler autant d'amélioration que les personnes qui ont exploité le méridien reconnu.points.On pense que le taraudage sur le corps pourrait fournir une certaine distraction lors de la discussion du contenu émotionnel profond, et cette distraction pourrait aider les gens à se concentrer sur une profonde douleur psychique. Ce que les deux études semblent prouver, c'est que parler de problèmes est plus susceptible de soulager la douleur que de taper sur des parties spécifiques du corps.Pourtant, le site Web de Craig sur la technique de liberté émotionnelle a tendance à considérer la thérapie par la parole comme longue et pas particulièrement utile.De plus, son site Web affirme que l'EFT peut être utilisé pour guérir ou résoudre les maladies telles que la douleur chronique.Bien que lui et d'autres praticiens fournissent des preuves anecdotiques que cela fonctionne, l'incapacité à tester cela via la méthode scientifique signifie que les affirmations concernant l'efficacité doivent être prises avec un grain de sel.