Quel est le moyen le plus rapide de guérir une cheville foulée?

Bien que la condition puisse être atroce, il existe de nombreux moyens rapides et efficaces de guérir une cheville foulée, comme le maintien de la blessure immobile le plus longtemps possible.La compression de la plaie avec un bandage confortable et l'élevant au-dessus du niveau de la poitrine est également des moyens utiles de guérir une entorse de la cheville.Une compresse froide est également recommandée pour réduire l'enflure et l'inconfort.

Une fois qu'il est établi qu'une cheville est entragée, la blessure doit être immobilisée.La personne blessée doit s'abstenir de bouger et se reposer à la place tout en élevant la cheville affectée.Les deux premiers jours initiaux suivant la blessure doivent être consacrés à se reposer autant que possible de cette manière.Après cette période, la marche peut commencer progressivement.L'aide d'une béquille est généralement recommandée lors de la façon de guérir une cheville foulée.

Glaçage Une blessure à la cheville est également considérée comme importante, en particulier pendant les deux premiers jours.À l'aide d'un pack de glace, la personne affectée doit garder la cheville élevée lorsque la froideur est appliquée pendant 20 minutes toutes les quelques heures.Ce traitement ne doit cependant pas être utilisé pour une période plus longue, car elle peut endommager davantage le tissu et même augmenter le temps de récupération.Le givrage peut également aider à guérir une entorse à la cheville en réduisant la quantité de gonflement de la blessure.

Si un pack de glace ou une autre compresse froide n'est pas disponible, les personnes qui essaient de guérir une entorse à la cheville devraient toujours tenter de réduire l'enflure avec un objet frais.Beaucoup de gens utilisent un sac de légumes surgelés, comme les pois, lorsqu'ils sont dans une pincée.D'autres peuvent simplement enrouler la glace dans un gant de toilette, bien qu'une telle méthode puisse devenir désordonnée que la glace fond.Garder un pack de glace conçu pour les blessures au congélateur peut être une habitude bénéfique pour favoriser.

Voir un médecin peut être une action très bénéfique à prendre pour guérir une blessure au ligament de la cheville.Le médecin peut fournir un plan de traitement individualisé en fonction des symptômes, de l'état, de l'âge, de l'âge et d'autres facteurs.Les patients plus jeunes guérissent souvent plus rapidement que les personnes âgées, donc les patients plus âgés peuvent surtout souhaiter un médecin pour une cheville tordue.

Lorsqu'une blessure est grave, un médecin peut recommander l'utilisation d'une attelle ou d'un moulage.La physiothérapie peut être nécessaire pour guérir une cheville foulée qui est jugée dans un état grave.Si la bande de bandage est recommandée, le bandage doit être ferme mais confortable.S'il est suffisamment serré pour couper la circulation des patients ou provoque le bleu de la peau, il doit être réchauffé.