Qu'est-ce que la thérapie de yoga?

La thérapie de yoga est une approche de la thérapie qui tourne autour de l'utilisation des poses de yoga et d'autres techniques du yoga, telles que la respiration et la méditation.La thérapie de yoga peut être utilisée dans un programme de psychothérapie et également dans le cadre d'un programme de physiothérapie.Les certifications formelles en thérapie de yoga ne sont pas offertes dans de nombreuses régions du monde, ce qui signifie que les patients doivent faire attention à avec qui ils travaillent, car tout praticien de yoga peut prétendre offrir une thérapie de yoga, mais seule une personne ayant une formation et des qualifications adéquates peut offrirThérapie vraiment bénéfique.

Dans le cas de la thérapie de yoga pour des questions psychologiques telles que le stress, le chagrin, le trouble de stress post-traumatique, la dépression, etc., le yoga est intégré à la séance de psychothérapie.Le yoga peut déclencher une immense libération émotionnelle, ce qui peut être bénéfique pour les patients, et il peut également aider les patients à travailler grâce au stress.Le praticien et le thérapeute peuvent passer par des poses ensemble, ou le thérapeute peut diriger le praticien, et généralement le praticien a des devoirs sous la forme d'exercices de respiration et de poses à faire à la maison entre les séances de bureau.

Les problèmes psychologiques ont été connus pour provoquer un physiqueLes problèmes et la thérapie de yoga peuvent aider à résoudre ces problèmes.Cela peut également aider les gens à se sentir plus concentrés et équilibrés lorsqu'ils traitent divers problèmes psychologiques, et peuvent rendre un client plus à l'aise pendant les séances de psychothérapie.Une personne qui n'est pas habituée à l'idée de psychothérapie, par exemple, pourrait trouver des séances régulières aliénées ou inconfortables, tandis que l'intégration du yoga pourrait améliorer la relaxation et aider à établir une relation entre le thérapeute et le client.

Le yoga en physiothérapie peut être très précieux.Bien que les physiothérapeutes puissent parfois intégrer des techniques du yoga, les thérapeutes du yoga se concentrent exclusivement sur l'utilisation du yoga pour résoudre les problèmes musculo-squelettiques, les blessures, la récupération chirurgicale, la douleur chronique et d'autres problèmes médicaux.Le yoga est conçu pour renforcer et tonifier le corps, le thérapeute montrant au patient comment utiliser son corps en toute sécurité.

Lorsque vous recherchez une thérapie de yoga, c'est une bonne idée de le faire grâce à une organisation professionnelle de thérapeutes de yoga.Les membres de ces organisations ont généralement démontré des qualifications.Les patients peuvent également vouloir demander des recommandations d'autres prestataires de soins de santé qui peuvent avoir de l'expérience avec les thérapeutes de yoga.Il aide également à poser des questions sur les qualifications supplémentaires;Pour la psychothérapie, par exemple, le thérapeute de yoga devrait avoir une certification en psychothérapie et une licence pour pratiquer la psychothérapie.Pour la physiothérapie, un thérapeute de yoga devrait avoir une certification de physiothérapie.