Quelles précautions dois-je prendre lors de la récupération des discectomie?

Pendant la récupération des discectomies, il est important de rester quelque peu actif et d'éviter de soulever des objets lourds.Un exercice léger comme la marche doit être fait lorsque cela est possible.Une discectomie est une chirurgie vertébrale dans laquelle une partie de l'un des disques qui soutiennent les vertèbres vertébrales est éliminée pour éviter une pression douloureuse sur les nerfs.Pendant la récupération de la discectomie, vous devrez peut-être être relativement inactif pendant deux semaines, et il est important d'avoir de la compagnie afin de ne pas devenir déprimé ou seul.

La colonne vertébrale est composée de 24 vertèbres, qui se trouvent les unes sur les autres dans la courbure en forme de S de la colonne vertébrale.Il y a des disques entre chacune de ces vertèbres, qui aident la colonne vertébrale pendant le mouvement et ont une partie centrale douce.Lorsque le revêtement extérieur de l'un de ces disques se rompt, la partie centrale douce peut appuyer sur un nerf émanant de la colonne vertébrale et provoquer une douleur qui peut avoir l'impression de venir de vos jambes.L'opération de discectomie supprime la partie incriminée du disque et soulage ainsi la douleur.

Il y a quelques précautions que les patients devraient prendre lors de la récupération des discectomies.La marche est la plus importante.Non seulement la marche vous maintiendra actif pendant une période autrement inactive, mais cela aidera également à compenser le risque de caillots sanguins et de congestion pulmonaire.La colonne vertébrale est une partie très importante du corps et les lésions de la colonne vertébrale peuvent être aggravées par de nombreuses activités différentes.La marche est une forme d'exercice léger qui ne mettra pas une pression excessive sur la colonne vertébrale ou la blessure chirurgicale.

Évitez de vous asseoir pendant de longues périodes.S'asseoir pendant de longues périodes peut être inconfortable pendant la récupération de la discectomie, et la plupart des gens commencent à ressentir de l'inconfort après aussi peu que 15 à 20 minutes.Cependant, si vous êtes à l'aise assis, il est bien de le faire.

Le soulèvement est une autre activité qui doit être évitée lors de la récupération des discectomies.Le levage mettra une tension indue sur la colonne vertébrale et pourrait entraver la récupération.Au cours des deux premières semaines de récupération, les patients devraient éviter de soulever des objets plus lourds que 10 livres (4,55 kg).Quiconque a besoin de soulever des objets lourds dans le cadre de son travail peut ne pas être en mesure de retourner au travail avant quatre à huit semaines après la discectomie.En règle générale, toute activité qui provoque de la douleur doit être arrêtée.

Pendant la récupération des discectomies, les patients devraient essayer de rester de bonne humeur.Au cours des deux semaines suivant la chirurgie, le travail est interdit, vous pouvez donc passer beaucoup de temps à la maison seul.Il est important d'avoir les visiteurs aussi souvent que possible afin d'éviter de devenir déprimés.La dépression peut rendre les gens moins susceptibles de suivre les instructions données par les physiothérapeutes et les médecins, prolongeant ainsi le temps de récupération.