Que dois-je attendre de la physiothérapie du poignet?

La douleur au poignet peut être causée par un mouvement soudain, un mouvement inapproprié ou une surutilisation.La compression des nerfs pour votre bras et votre poignet à la colonne cervicale peut provoquer des picotements, un engourdissement ou une brûlure.Les formes les plus courantes de douleur au poignet sont le coude de tennis et le coude des golfeurs, bien que vous n'ayez pas besoin de jouer au tennis ou au golf pour avoir ces conditions.Les lésions répétitives de la souche (RSI) ou le trouble cumulatif des traumatismes (CTD) sont des conditions moins courantes, mais elles sont plus difficiles à traiter car elles impliquent généralement des douleurs au poignet ainsi que des problèmes avec le cou et les épaules.

La physiothérapie du poignet n'est pas nécessaire pourTous les cas de douleur au poignet.Les packs de glace ou l'utilisation de tueurs d'analgésiques en vente libre peuvent être suffisants pour soulager la douleur mineure.Généralement, les experts recommandent de demander l'aide d'un physiothérapeute que si la douleur persiste pendant plus de deux semaines ou se compose de plusieurs épisodes d'inconfort sur un an.Vous pouvez être référé à un physiothérapeute par votre médecin, bien que cela ne soit pas toujours nécessaire, selon le type de couverture d'assurance que vous avez.Cela déclenche votre douleur et comment vous vous êtes blessé pour la première fois.Depuis que vous travaillez à un bureau, pratiquer des sports tels que le golf ou le tennis et que jouer à un instrument de musique peut aggraver une blessure au poignet, vous serez probablement également interrogé sur votre participation à ces activités.Si vous avez vu un médecin, un acupuncteur, un chiropraticien ou un autre fournisseur de soins de santé, le physiothérapeute voudra que ces dossiers médicaux soient disponibles lors de l'élaboration d'un plan de traitement du poignet.Pour tester votre mobilité, les réflexes et si certains mouvements semblent aggraver ou non vos symptômes.Le physiothérapeute peut utiliser des thérapies par échographie ou stimulation électrique dans le cadre de votre plan de traitement.Le massage et l'entraînement dans les techniques de relaxation sont également souvent une composante de la physiothérapie du poignet.

Bien que l'objectif principal de la physiothérapie du poignet soit de soulager votre douleur, un bon physiothérapeute abordera également les étapes que vous pouvez prendre pour éviter d'avoir un autre épisode.Il est courant que le thérapeute vous donne un ensemble d'exercices de poignet que vous pouvez faire à la maison.Le physiothérapeute devrait prendre le temps de discuter de la façon dont le retour à vos activités quotidiennes sans risquer davantage de blessures.L'utilisation de repose-poignets, d'appareils et d'autres équipements de soutien peut être recommandée dans le cadre de la physiothérapie du poignet en fonction de la cause et de l'étendue de vos blessures.