Pourquoi devrais-je boire de l'eau après un massage?

L'eau potable après un massage est souvent recommandée par les massothérapeutes et autres praticiens de la santé, pour diverses raisons.En fait, l'eau potable en général est une bonne idée, car le corps profite d'une bonne hydratation, et la consommation d'eau aidera les reins et d'autres organes à traiter régulièrement les différentes substances qui se déplacent dans le corps humain.L'eau potable avant un massage est également fortement recommandée, car il facilitera le travail en profondeur en hydratant les muscles afin qu'ils soient plus faciles à manipuler.

Il y a des raisons principales pour les gens à boire de l'eau après un massage.Le premier a à voir avec les substances libérées par les muscles alors que le massothérapeute les manipule, et le second a à voir avec la garantie que les muscles du corps sont correctement hydratés.

Dans le cas de la première raison, de l'eau après un massageAide le corps à éliminer les matériaux accumulés dans les muscles qui ont été libérés pendant le massage.Surtout dans le cas du massage des tissus profonds, le massage stimule la circulation dans le corps tout en exprimant l'eau, le sel et d'autres minéraux des muscles, et la circulation est conçue pour emporter les déchets générés par les cellules.En fournissant au corps beaucoup d'eau, les clients de massage peuvent aider à balayer ces déchets;Sinon, ils pourraient s'accumuler, provoquant des douleurs musculaires et des douleurs après un massage.

dans le cas du massage lymphatique, l'eau potable après un massage est particulièrement importante, car la stimulation du système de circulation lymphatique peut générer une grande libération de déchets dansle corps.Si l'on considère le système lymphatique comme les tuyaux d'égout du corps, la collecte de déchets indésirables et le transportant pour l'élimination, le massage lymphatique est comme un nettoyeur de drainage, donc l'eau aide à rincer le drain, dans un sens.

Plus important encore,Les gens doivent boire de l'eau après un massage car le massage peut être déshydratant.La manipulation des muscles les épuise de l'eau et déplace également le liquide dans les espaces interstitiels entre les muscles autour.En buvant de l'eau, les gens peuvent réhydrater leurs muscles, réduisant le potentiel de douleur et de douleur dans les jours qui ont suivi un massage.Pour la même raison, les gens boivent de l'eau après l'exercice et d'autres formes d'effort, car lorsque les muscles sont travaillés, ils perdent de l'eau et des électrolytes.

Beaucoup de gens aiment aussi boire un verre d'eau après un massage car cela aide à les ramenerterre à terre.Après un massage, les gens peuvent se sentir un peu spatiaux et désorientés;Avoir un verre d'eau alors qu'il est assis sur la table de massage peut aider à ramener le corps et l'esprit au présent, et cela donne au client le temps de revenir lentement dans le monde réel.