Comment modifiez-vous la fonction de votre cerveau?

Il existe différentes façons de changer la fonction du cerveau, à la fois celles qui sont effectuées délibérément et celles qui se produisent en raison d'une blessure ou d'une maladie au tissu du cerveau.Certaines études ont montré que certaines vitamines et nutriments peuvent changer le fonctionnement de certaines zones du cerveau.Par exemple, il a été démontré que la consommation de niveaux élevés d'acides gras oméga-3 répare les parties endommagées du cerveau qui contrôlent les émotions.D'autres façons de changer la fonction du cerveau est de faire des exercices d'amélioration cognitive.Des moyens négatifs de changer votre fonction cérébrale peuvent se produire si vous souffrez d'un AVC ou d'un traumatisme émoussé à la tête.

L'une des façons les plus faciles et les plus connues de changer la fonction de votre cerveau est de faire des exercices quotidiens conçus pour augmenter la capacité cognitive.Juste avec toute autre partie du corps, le cerveau peut être renforcé par une utilisation fréquente.Faire des problèmes de mots, les mathématiques et l'écriture peuvent tous aider à augmenter la fonction cérébrale et à prévenir les maladies dégénératives comme la maladie d'Alzheimer.Des études ont également montré que la réalisation de ces types d'activités peut même augmenter votre quotient d'intelligence (QI).

Une autre façon de changer la fonction du cerveau est de prendre certains suppléments ou de manger des aliments riches en nutriments spécifiques, acides aminés et vitamines.Par exemple, des études ont montré que manger des quantités élevées de poissons gras ou prendre de grandes doses d'un supplément oméga-3 ont été bénéfiques pour ceux qui souffrent de dépression.On pense que la partie du cerveau qui contrôle les émotions est généralement défectueuse chez les individus déprimés, et les acides gras réparent réellement cette partie du cerveau afin qu'elle puisse mieux fonctionner.Certains croient que c'est la raison pour laquelle les personnes vivant dans des zones qui consomment de grandes quantités de poissons dans leur alimentation quotidienne ont des taux de dépression et de maladie mentale beaucoup plus faibles que dans les sociétés occidentales.

Parfois, il est possible de changer votre cerveau accidentellement.Les blessures ou la maladie, comme un accident vasculaire cérébral, peuvent laisser des parties du cerveau altéré et incapables de fonctionner normalement.Lorsque cela se produit, il a été découvert que d'autres zones du cerveau sont capables de s'adapter et de compenser la partie endommagée.Un exemple de cela se produit chez ceux qui perdent la vue ou l'ouïe.Lorsqu'un sens ne fonctionne plus correctement, les autres sens deviennent accrus.

Le cerveau peut fonctionner beaucoup de la même manière que les sens du Body dans d'autres domaines de la fonction cognitive.Comme certaines zones sont endommagées ou blessées, d'autres zones augmentent l'activité afin que l'organisme puisse continuer à fonctionner.Ceci est connu sous le nom de plasticité .La quantité que le cerveau est capable de se guérir ou de maintenir la fonction à l'aide de zones saines dépend de la maladie ou des blessures qui ont causé les dommages initiaux et la quantité de cerveau impactée.