Que sont les ligaments?

Les ligaments sont des bandes de tissus extensibles qui, dans la plupart des cas, maintiennent un os à un autre.Ils sont un élément clé de ce qui permet à la plupart des articulations de se déplacer, d'aider à contrôler leur amplitude de mouvement et de les stabiliser afin que les os se déplacent dans un bon alignement.Certaines parties du péritoine, la membrane qui entoure la cavité abdominale, sont également appelées ligaments bien qu'elles remplissent une fonction différente.

Structure

Les protéines connues sous le nom de collagène constituent le tissu dans la plupart des ligaments.Des groupes de ces protéines forment de longs brins ou des fibres flexibles, en forme de fil.Des fibres de collagène se trouvent dans tout le corps des humains et d'autres animaux à sang chaud, car ils aident la peau à rester élastique et constituent également la plupart des types de tissu conjonctif.La composition de ces fibres leur permet de s'étirer de manière significative lorsqu'ils se déplacent, comme lorsque le coude est plié ou redressé.Les fibres de collagène sont souvent disposées en schémas de croisement, ce qui aide à empêcher l'articulation de dépasser son plage de mouvement normale malgré la flexibilité des ligaments.

Types et fonction

Les tissus conjonctifs servent généralement à protéger les organes, à stocker l'énergie, à supporter les structures corporelles, ouConnectez les autres tissus.La plupart des ligaments remplissent la dernière fonction et aident à fléchir ou à étendre une partie du corps;Ceux-ci sont appelés ligaments articulaires ou articulaires.Dans le coude, par exemple, les collatéraux ulnar, les collatéraux radiaux et les ligaments annulaires travaillent ensemble pour permettre à l'articulation de se déplacer.Ils se trouvent dans la tête et le cou, le bassin, le poignet et le genou, entre autres.Chaque articulation en contient généralement au moins trois, le genou ayant huit.

D'autres ligaments, tels que ceux trouvés dans le dos, offrent principalement une stabilité à l'os ou au cartilage.Si la structure renforce ou soutient principalement d'autres ligaments, il est appelé un ligament accessoire.

Il existe des structures supplémentaires appelées ligaments même si elles ne connectent pas les os.La plupart des individus, par exemple, ont des parties d'une structure tubulaire à partir du développement fœtal connu sous le nom de ligament résistant fœtal.Des parties du péritoine qui sont pliées ensemble et qui se trouvent autour ou entre certains organes sont appelées ligaments péritonéaux.Ils entourent un certain nombre de vaisseaux sanguins, y compris la veine portale hépatique vers le foie, et soutiennent des parties importantes du système reproducteur chez les femmes.est étiré de façon inattendue au-delà de sa capacité normale.Ceci est souvent mélangé à une tension, c'est-à-dire lorsqu'un muscle a été étiré trop loin.Les entorses sont souvent causées par des mouvements soudains et violents ou par des techniques d'étirement inappropriées.Lorsqu'un ligament est endommagé plus gravement, il peut être déchiré ou rompu, une blessure plus grave.

Parce que les ligaments jouent un rôle important dans la stabilisation des articulations, ils sont très sensibles aux blessures dues à une surutilisation ou à un mouvement soudain.De nombreux athlètes professionnels nuisent aux genoux, aux coudes et aux épaules, d'autant plus que les actions prises lors de la course, du saut et du lancer peuvent tous endommager les articulations.Le ligament croisé antérieur (ACL), par exemple, est situé derrière le genou et subit souvent des dégâts par des sports de contact ou de course.

Si un ligament est étiré trop souvent, l'articulation deviendra plus faible et moins flexible, qui, quipeut entraîner des problèmes de santé à long terme.Le tissu conjonctif a également un approvisionnement en sang relativement faible, il peut donc prendre plus de temps pour guérir.Les patients doivent être prudents lorsqu'ils s'engagent dans toutes les activités qui peuvent exercer une pression excessive sur un ligament blessé, car cela peut causer des dommages supplémentaires.

Les blessures peuvent bénéficier de remèdes à domicile comme le givrage et le repos, ce qui peut aider à soulager l'enflure et l'inflammation.Les accolades peuvent être utilisées pour maintenir la partie du corps blessée stable, ce qui peut également accélérer la récupération.Des blessures plus graves peuvent nécessiter une thérapie physique, où le ligamentêtre travaillé par l'exercice léger.Généralement, seuls les problèmes majeurs, tels qu'une déchirure ou une rupture, nécessiteront une intervention chirurgicale.

Les avantages d'étirement

Les étirements réguliers peuvent augmenter la longueur et la flexibilité des muscles et par extension les ligaments.Cela renforce les articulations, aidant à prévenir les blessures et leur permettant de se déplacer plus loin et de soutenir plus d'activité.Dans des cas extrêmes, cela peut même permettre aux gens d'effectuer des mouvements corporels apparemment impossibles, tels que les contorsions d'un acrobate ou les coups de pied d'un artiste martial.Certaines personnes sont naturellement douées à un mouvement extraordinaire, comme les soi-disant individus à double articulation qui ont des ligaments extra-longs qui permettent à leurs articulations de s'étirer au-delà de la plage normale..Les tendons, par exemple, relient les os aux muscles.Autres structures de tissu conjonctif mdash;Fascia Mdash;Rejoignez les muscles, les nerfs et les vaisseaux sanguins ensemble.Malgré leurs différentes fonctions, les trois types sont constitués de collagène.