Qu'est-ce qu'un muscle fléchisseur?

Un muscle fléchisseur est tout muscle qui plie une partie du corps à une articulation.La contraction d'un muscle fléchisseur entraîne une diminution de l'angle entre deux os, comme en pliant le genou.Les muscles des fléchisseurs sont un type de muscle squelettique, ou celui qui se déplace sur les os et est contrôlé volontairement.Quelques exemples de muscles des fléchisseurs sont les fléchisseurs de la hanche, qui fléchissent la hanche et déplacent la cuisse vers le corps, et le bicep, cardiaque et squelettique.Il existe quatre types de muscles squelettiques qui sont classés par le type de mouvement qu'ils effectuent.Il s'agit notamment des fléchisseurs, des extenseurs, des abducteurs et des adducteurs.

Les muscles des fléchisseurs sont situés dans de nombreuses parties du corps, y compris le coude, l'avant-bras, les doigts, les orteils, les vertèbres, le cou, les hanches, les genoux, les pieds et les mains.Les muscles qui fléchissent la cheville ou les orteils sont appelés fléchisseurs plantaires et dorsiflexors plutôt que les fléchisseurs et les muscles d'extension.Souvent, de nombreux muscles travaillent ensemble pour fléchir une articulation.La flexion du genou, par exemple, implique l'utilisation du biceps fémoral, de la sémidité, de semi-embranosus et au moins six muscles supplémentaires.

La plupart des fléchisseurs sont situés dans le plan sagittal du corps, qui est une ligne imaginaire qui bissette le corps en portions avant et arrière.Les mouvements de flexion et d'extension se produisent généralement dans la direction avant vers l'arrière, tandis que les mouvements côte à côte sont effectués par les abducteurs et les adducteurs.Étant donné que les muscles ne peuvent que tirer et ne pas pousser, ils fonctionnent généralement en groupes de deux muscles antagonistes.Un muscle fléchisseur fonctionne en face d'un muscle d'extension, ce qui augmente l'angle ou redresse, une articulation.

Les muscles fléchisseurs de la hanche puissants peuvent être importants dans de nombreuses activités qui impliquent le saut et la course.Le muscle fléchisseur de la hanche, ou iliopsoas, est constitué de muscles plus petits appelés rectus fémorals, psoas major et illiacus.Les blessures à ces muscles sont courantes et peuvent être évitées en renforçant les muscles, en se réchauffant lentement et en étirant après utilisation.Les fléchisseurs de la hanche peuvent être renforcés grâce à des exercices tels que les relèves de jambes suspendues ou les asseures, mais les non-athlètes devraient probablement éviter de former agressivement les fléchisseurs de la hanche, car les fléchisseurs de hanche surdéveloppés contribuent à des douleurs au bas du dos.

Certains médecins pensent que la flexion répétitive de la main peut contribuer àLe développement du syndrome du canal carpien.Même si ce syndrome est causé par la compression et l'inflammation des nerfs à l'intérieur du poignet, la flexion répétée des mains peut irriter et aggraver d'autres facteurs qui provoquent des symptômes.Les médecins ne voient plus le travail informatique comme une cause principale, mais peuvent prescrire des attelles de repos et de main pour aider à prévenir l'aggravation des symptômes que la flexion répétée de la main peut provoquer.