Qu'est-ce que l'adducteur Magnus?
L'adducteur Magnus est un gros muscle situé sur la cuisse intérieure.Comme son nom l'indique, le muscle est l'un des plus grands groupes adducteurs.Il est composé de deux portions mdash;les parties adducteur et ischio-jambiers.L'action principale du muscle est d'adduire la cuisse bien qu'elle soit également impliquée dans la flexion de la hanche.Il existe plusieurs muscles adducteurs différents en dehors des Magnus, y compris les Brevus et Longus qui fonctionnent de manière similaire.
La partie ischio-jambier du muscle est également connue sous le nom de partie médiale.Cette partie du muscle provient de l'ischium et descend jusqu'au fémur.La partie des ischio-jambiers est une grande masse musculaire et douce composée de faisceaux de fibres musculaires.L'innvervation de la partie ischio-jambier du muscle se fait via le nerf sciatique.
La partie adductrice provient des fibres musculaires qui sont attachées au pubis.De là, les fibres fonctionnent horizontalement avant de se fixer à la linea aspera.L'innervation de la partie adductrice du muscle se fait via le nerf obturateur.
En tant que muscle, l'adducteur magnus est l'un des plus puissants du corps.Sa fonction principale est de tirer la cuisse vers l'intérieur, mais il fléchit et étend également la hanche.Les deux parties du muscle ont des rôles différents à jouer en mouvement.La tête du muscle adducteur est utilisée pour adduire et fléchir pendant que la partie ischio-jambier est utilisée pour étendre la hanche.Pour cette raison, de nombreuses activités différentes s'appuient fortement sur le fonctionnement musculaire correctement. Un exemple d'une activité quotidienne qui utilise le muscle entre dans une voiture.Une fois la première étape dans l'adducteur que Magnus est utilisé mdash;ainsi que d'autres muscles adducteurs mdash;pour apporter la deuxième étape avec.D'autres activités qui nécessitent une adduction utiliseront également le muscle, ce qui le rendra important pour de nombreux sports. Comme l'adducteur Magnus est un muscle si important, il se blesse régulièrement.Généralement, le repos et la glace aideront à résoudre le problème, bien qu'en raison de l'utilisation fréquente du muscle, une récupération complète peut prendre un certain temps en fonction de la gravité du problème.Les blessures aux muscles des adducteurs peuvent généralement être évitées en s'assurant qu'elles sont aussi flexibles que possible grâce à des étirements quotidiens.L'utilisation d'exercices d'adduction de la hanche pour renforcer le muscle peut également aider à réduire le risque de blessure.