Quel est le lien entre l'amygdale et l'anxiété?
Le lien fondamental entre l'amygdale et l'anxiété est que l'amygdale produit des réponses d'anxiété.Cet organe raconte au corps quand il est dans une situation dangereuse et déclenche une réponse d'anxiété.Les troubles anxieux se développent souvent lorsque l'amygdale est sur-stimulée.Ensemble, l'amygdale et l'anxiété sont responsables des réponses à la menace perçue, à la mémoire émotionnelle et au conditionnement de la peur.
L'amygdale est l'un des organes les plus primordiaux et inchangés du cerveau.L'amygdale est située dans les lobes temporels médiaux du cerveau.Il fait partie du système limbique et est principalement responsable du traitement et de l'enregistrement des réponses émotionnelles, comme l'anxiété.
L'amygdale est responsable de la détermination de la réponse émotionnelle appropriée aux stimuli externes.Par exemple, si une personne est attaquée par un agresseur, l'amygdale reconnaît l'événement comme menaçant.Il envoie ensuite un message au reste du corps, le préparant à ce qui s'appelle communément le combat ou le vol.La réponse au combat ou à la fuite est essentielle à la survie humaine et remonte au moment où les humains vivaient dans des grottes.Il envoie un message aux muscles et au système nerveux, en préparant le corps à combattre, à s'enfuir ou à geler.
Un autre lien entre l'amygdale et l'anxiété est le conditionnement de la peur.La théorie est que l'amygdale stocke des souvenirs d'expériences chargées d'émotion, comme une attaque de chien.Il s'agit d'un autre outil de survie critique.La mémoire est stockée et aide la personne à éviter les situations dangereuses à l'avenir.La première fois qu'une personne se brûle, la mémoire est stockée dans l'amygdale, et cette personne sait éviter de se brûler à nouveau.
Selon la psychologie comportementale, le conditionnement de la peur est au cœur de la plupart des troubles anxieux tels que les phobies, les troubles paniques et les troubles anxieux généralisés.Les troubles se développent lorsque l'amygdale est surévaluée.Au lieu d'utiliser la mémoire de l'attaque de chien pour éviter les futures attaques de chiens, la simple vue d'un chien est associée à une menace de mort.
La mémoire émotionnelle est un autre exemple de lien entre l'amygdale et l'anxiété.Lorsqu'une personne éprouve un événement qui provoque une émotion comme l'anxiété, la mémoire et l'anxiété sont stockées dans l'amygdale.Des années plus tard, lorsque cette personne pense à l'expérience, elle ressentira également une partie de l'anxiété qui a été stockée avec la mémoire.
L'amygdale et l'anxiété sont également liées de manière plus subtile.Non seulement l'amygdale est à la recherche de menaces évidentes comme les attaques de chiens, mais elle joue également un rôle clé dans l'interprétation des expressions faciales et du langage corporel.Des preuves comportementales montrent que l'amygdale est capable de déclencher une réaction d'anxiété de quelque chose d'aussi simple qu'un regard en colère.