Qu'est-ce que le pectoral majeur?

Le pectoral majeur est un muscle situé dans la poitrine du corps humain.Sa fonction principale est de fléchir et de faire pivoter l'humérus mdash;un os long dans le haut du bras.Le pectoral majeur est un gros muscle qui est plus visuellement important chez les hommes car il est caché sous les seins féminins.L'ascension de poids est la méthode la plus couramment utilisée pour entraîner ce muscle.Les muscles pectoraux sont fréquemment appelés pectoraux dans le langage quotidien.

Le pectoral majeur est originaire du centre de la poitrine et est utilisé pour fléchir le bras ou le faire pivoter de l'articulation de l'épaule.Cela signifie que c'est un muscle important pour un large éventail de tâches différentes telles que le soulèvement et la tordre du bras.Un exemple de mouvement qui utilise le pectoral majoral est amené le bras à travers la poitrine.

Le pectoral contient deux muscles distincts et mdash;majeur et mineur.Les deux fonctionnent en tandem mais ont des fonctions différentes.La mineure pectorale est un muscle situé sous le pectoral majeur.Comme son nom l'indique, la mineure pectorale est un muscle beaucoup plus petit.Sa fonction principale est de tirer le corps vers l'avant de l'omoplate.

En raison de la nature de l'articulation de l'épaule, il est important pour les muscles pectoraux de fournir une flexibilité et un mouvement dans un certain nombre d'avions.Pour cette raison, les fibres du muscle coulent du centre de la poitrine vers l'extérieur pour augmenter la mobilité.Les personnes qui ont une blessure aux muscles pectorale peuvent trouver des activités quotidiennes difficiles en raison de ce besoin de mobilité.

Les muscles pectoraux sont l'un des muscles thoraciques les plus importants pour les haltérophiles et les constructeurs de corps.Des exercices tels que les pompes et les plans de développé couché peuvent être utilisés pour augmenter la force du muscle, bien que ces exercices ne se concentrent pas uniquement sur les muscles pectoraux.Il existe d'autres exercices qui ciblent le muscle majeur pectoral, bien que ceux-ci nécessitent généralement un équipement de gymnase de spécialité pour fonctionner efficacement.

Comme les muscles pectoraux sont fréquemment surutilisés pendant le poids, des douleurs thoraciques provenant de ce muscle ne sont pas rares.Cela pourrait être un signe d'une déchirure musculaire ou d'une blessure à la surutilisation.Une personne avec une tension thoracique doit reposer le muscle autant que possible et s'abstenir de toute activité qui peut aggraver la condition.Pour des blessures pectorales plus graves, une physiothérapie peut être nécessaire.Étant donné que la douleur thoracique peut également être un signe de conditions plus graves, un médecin doit toujours être consulté après une blessure.