Qu'est-ce que le tendon plantaris?

Le tendon plantaris se trouve dans la partie médiane du muscle du mollet, à l'arrière de la jambe à mi-chemin entre l'articulation du genou et la cheville.Il s'étend du muscle plantari et s'attache au tendon d'Achille, qui est le tendon juste au-dessus du talon et derrière l'articulation de la cheville.Tendon relativement petit, le tendon plantaris n'est pas aussi vital pour la fonction globale que le tendon d'Achille, mais il peut, à l'occasion, une rupture et provoquer une gêne sévère.

Une rupture du tendon plantaris se produit le plus souvent pendant les activités sportives, en particulier le tennis.En conséquence, ce type de blessure est parfois appelé jambe de tennis.Les mouvements rapides requis par les joueurs de tennis, tels que l'accélération rapidement vers le filet ou les modifications brusques de la direction, peuvent tendre cette zone de la jambe, entraînant des blessures.Les ruptures du tendon de Plantaris se produisent plus souvent chez les athlètes masculins, en particulier les athlètes à temps partiel, entre 40 et 60 ans.

Lorsque la blessure se produit, l'individu peut réellement entendre ou sentir le tendon pop et ressentir une douleur intense et poignardée dans le veau.La douleur accompagnant une rupture du tendon plantari est persistante et se trouve plus profondément dans le muscle du mollet que si le muscle lui-même était tendu.Dans certains cas, le tendon plantaris et le muscle plantaris ont subi un gonflement chronique qui se manifeste enfin dans une rupture, mais la plupart du temps, la blessure se produit subitement..Les médecins diagnostiqués la tension doivent examiner le tendon d'Achille et évaluer les mouvements dans le pied, le talon et le bas de la jambe pour exclure les dommages à cette zone.Les dommages au tendon d'Achille sont une maladie plus grave et nécessite un traitement orthopédique.En revanche, une déchirure du tendon de la plantaris peut être traitée avec du repos, du rhume et de la chaleur en alternance, de l'élévation et des analgésiques pour gérer la douleur.Les souches de tendon plantaris peuvent également être accompagnées de gonflement et de tension ou de dommages au muscle du mollet lui-même.

Pour éviter les souches de tendon de Plantaris, les athlètes devraient se réchauffer avant une activité intense.Pratiquer un régime d'échauffement et d'étirement complet avant que des activités telles que jouer au tennis puissent augmenter la flexibilité des muscles et des tendons afin qu'ils répondent mieux à la tension qui leur est placée pendant l'activité.Toute douleur soudaine ou persistante dans la zone du mollet doit être portée à l'attention d'un médecin, car un traitement rapide peut aider les souches de tendon et d'autres blessures à guérir plus rapidement et en profondeur.