Quel est le rôle du système nerveux autonome?

Le rôle principal du système nerveux autonome est de réguler les fonctions corporelles essentielles, comme la fréquence cardiaque et la respiration.Ces fonctions sont suffisamment importantes pour que le contrôle volontaire soit minime.Un individu peut contrôler son taux de respiration mais ne peut pas l'arrêter complètement, car la respiration reprendra dès que la conscience sera perdue.D'autres fonctions, telles que la fréquence cardiaque, la digestion et la température corporelle, sont encore moins volontaires.

Un système nerveux des personnes est divisé en deux sous-systèmes: le système nerveux central, qui est composé de la moelle épinière et du cerveau, et du système nerveux périphérique, qui comprend tous les autres nerfs.La division ultérieure du système nerveux périphérique dans les systèmes autonomes et sensorielles-somatiques peut être différenciée, en partie, par le degré de contrôle conscient nécessaire au fonctionnement.Les fonctions sensorielles-somatiques, telles que l'activité musculaire et le traitement des informations sensorielles, sont sous un grand contrôle volontaire.Les fonctions autonomes, telles que la respiration et la circulation, peuvent être modifiées consciemment mais sont généralement plus réflexives et automatiques que somatiques.

Les nerfs qui contrôlent les organes musculaires lisses, tels que les intestins, les muscles cardiaques, la respiration et les glandes du corps, constituent le système nerveux autonome.Il est divisé en trois composants principaux: le système nerveux sympathique, qui active ces systèmes au besoin;le système parasympathique, qui le détend;et le système entérique, qui régule le système digestif.Le système autonome est également responsable de la surveillance des conditions internes et de la réalisation de ressources vers ou loin des organes spécifiques au besoin pour maintenir le corps de fonctionnement de manière optimale.

Répondre au danger est un rôle secondaire du système nerveux autonome.La branche sympathique contrôle la réponse de combat ou de vol qui permet à tous les animaux, y compris les gens, de répondre aux menaces.Lorsque le danger est perçu, le système nerveux sympathique s'engage et dirige le sang loin de la périphérie du corps et vers le cœur, les poumons et le cerveau.L'augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration dynamiseront la personne et la prépareront à se battre ou à échapper à la situation.

L'apaisement après le dépassement du danger est le domaine de la branche parasympathique du système nerveux autonome.Bien que le système nerveux autonome soit principalement réflexif, certains praticiens qualifiés sont capables de le recruter pour améliorer la relaxation et la concentration.La respiration est la fonction autonome la plus facilement contrôlable, et de nombreuses personnes sont capables d'utiliser le contrôle de la respiration pour se détendre, réduire le stress et minimiser la douleur.D'autres utilisent du yoga et des exercices de méditation pour améliorer la concentration et invoquer un sentiment de calme en déclenchant le système parasympathique pour ralentir leur fréquence cardiaque et augmenter leur circulation.