Qu'est-ce que l'abdominis transversal?

L'abdominis transversal, également connu sous le nom d'abdominis transversal, est le plus profond des quatre muscles appelé collectivement les abdominaux.Enroulant la section médiane comme un corset, ce muscle n'est pas visible comme le «pack à six» du muscle rectus abdominis, ni aussi bien connu.Il est cependant essentiel à la fois pour maintenir la posture verticale et respirer correctement et donc significative pour la fonction du noyau.avec des fibres fonctionnant horizontalement.En couvrant l'abdomen de la cage thoracique aux hipbones, les fibres les plus hautes de ce muscle proviennent des côtes, les fibres intermédiaires sur les côtés de l'abdomen et les fibres les plus basses sur les os de la hanche.Plus précisément, l'abdominis transversal trouve son origine le long du ligament inguinal, qui passe en diagonale à travers la hanche de l'os pubien vers le haut et vers la colonne vertébrale iliaque supérieure antérieure sur la partie avant supérieure du hipbone.de ce muscle insérer le long d'une large couche de tissu conjonctif qui coule au milieu de l'abdomen connu sous le nom d'aponévrose.Du sternum ou du marémage dans la poitrine à l'os pubien, l'aponévrose se trouve de chaque côté de la linea alba, la ligne médiane des abdominales qui est visible dans un «pack de six».Ses fibres fonctionnent également horizontalement, bordées médialement ou à l'intérieur, par la linea alba, et latéralement, ou à l'extérieur, par les fibres de l'abdomen transversal.Le torse soit par flexion, soit en la flexion vers l'avant, soit par latérale, soit par rotation, soit en torsion, l'abdominis transversal est responsable de la compression et de la stabilisation.La compression est l'action de dessiner le muscle vers l'intérieur, en appliquant une pression sur les côtes et les organes internes, comme moyen de stabiliser le noyau et la région pelvienne.En termes simples, cela aide à réduire la pression vers le bas sur la colonne vertébrale et à tenter le bas du dos, en particulier pendant les mouvements de maintien de lourds, ainsi que pour maintenir la posture dressée.L'action de ce muscle aide également les femmes enceintes à pousser pendant le travail et l'accouchement.

Une autre action importante du transversus abdominis est son rôle dans la respiration.Le diaphragme, un muscle en forme de parapluie remplissant le fond de la cage thoracique sous les poumons, rend l'inhalation possible.Lorsqu'il se contracte, il réduit la pression sur la cavité thoracique et permet aux poumons de se développer, attirant de l'air. Inversement, les abdominaux, en particulier les abdominis transversaux, aident à expirer en exerçant une pression sur la cavité thoracique, s'opposant à l'action du diaphragme avecchaque souffle.Cette relation des actions opposées entre les deux groupes musculaires est connue en anatomie sous le nom d'antagoniste.