Quels sont les différents types de gadgets de fitness?

Il existe plusieurs types de gadgets de fitness sur le marché qui peuvent rendre le travail efficacement plus facile et plus amusant.L'un des articles les plus populaires est un lecteur de musique numérique qui fonctionne avec la routine d'exercice d'une personne, souvent avec des programmes qui aident à motiver.Les capteurs spéciaux placés au fond des chaussures d'exercice peuvent aider à surveiller les niveaux d'activité.D'autres trackers, y compris des moniteurs de fréquence cardiaque et des pédomètres, sont également populaires, et même les échelles se sont transformées en gadgets de fitness.

Bien que utilisés par la plupart des exerciseurs passionnés, des joueurs de musique numérique sont disponibles qui font plus que jouer de la musique.Certains surveilleront le niveau d'activité d'une personne et la fréquence cardiaque, puis choisiront des chansons de la bibliothèque pour correspondre à l'intensité de l'entraînement.D'autres ne travaillent que lorsqu'une personne est en mouvement, ce qui peut être particulièrement utile pour les coureurs, car la musique s'arrêtera automatiquement lorsque la personne s'arrête, offrant une motivation supplémentaire à pousser vers les objectifs.Une autre bonne motivation est un programme de coach de fitness qui encourage tout en travaillant ou même créant une routine d'exercice individualisée.

Les capteurs qui peuvent être insérés dans le bas des chaussures peuvent aider à surveiller les niveaux de fitness et à suivre les objectifs.Ces gadgets de fitness gardent généralement une trace du temps exercé, de la vitesse maintenue et de la distance parcourue.Des modèles plus avancés ont même la capacité de télécharger automatiquement les résultats vers un journal d'exercice sur un ordinateur, fournissant des informations détaillées sur les progrès d'une personne.

Les moniteurs de fréquence cardiaque sont l'un des gadgets de fitness les plus populaires et les plus connus disponibles.Ces petits dispositifs s'attachent au bras d'une personne et surveillent le pouls, qui peut ensuite être traduit en calories brûlées.Un moniteur de fréquence cardiaque peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui favorisent l'entraînement par intervalles.Il peut être utilisé pour déterminer quand une personne atteint sa fréquence cardiaque au repos et sa fréquence cardiaque cible, en gardant un équilibre entre les intervalles.

Les pédomètres sont également des gadgets de fitness populaires.Ces trackers conservent un journal du nombre d'étapes qu'une personne prend, traduisant ces informations dans une statistique globale d'activité et des calories brûlées.Les modèles haut de gamme incluent également quelque chose appelé un buzzer de paresse.Lorsqu'une personne se repose trop longtemps, le podomètre déclenche une alarme, le faisant savoir qu'il est temps de se lever et de bouger.

a les échelles plus récentes en gadgets de fitness.Non seulement ces appareils haut de gamme pèsent une personne, mais ils comprennent également des capacités Wi-Fi.Cela permet aux informations de transférer automatiquement vers l'ordinateur d'une personne, où elles peuvent être stockées dans une base de données de fitness.Cela aide à suivre les progrès et à marquer les étapes d'objectif avec facilité.