Qu'est-ce qu'une machine de sommeil?

Une machine de sommeil est un appareil conçu pour favoriser le sommeil.Les personnes atteintes de troubles du sommeil peuvent utiliser une machine de sommeil pour s'aider elles-mêmes à s'endormir ou pour encourager des périodes de sommeil plus longues, et les machines de sommeil peuvent également être utilisées dans des environnements où s'endormir est difficile, comme une maison près d'une route majeure.Les machines de sommeil sont souvent disponibles dans les pharmacies, et elles peuvent également être commandées directement auprès des fabricants.

Les machines de sommeil fonctionnent en produisant un bruit aléatoire qui est joué à faible volume.Le bruit est conçu pour être aussi neutre que possible, afin qu'il ne distrait pas les personnes qui essaient de s'endormir.Certaines machines de sommeil produisent le son numériquement, jouant un enregistrement du son randomisé, tandis que d'autres utilisent un ventilateur pour pousser l'air à travers de petits trous dans le boîtier de la machine de sommeil, produisant un tourbillon silencieux.

Lorsqu'une machine de sommeil est activée, elleHomme tranquillement, produisant un bruit comme de l'eau qui tombe, sifflant doucement de l'air ou un vent doux.Certaines personnes appellent les machines de sommeil comme des «machines à bruit blanc», faisant référence au bruit blanc qui est souvent produit par les machines de sommeil.Ils sont également connus sous le nom de conditionneurs sonores, dans une référence au fait que le bruit masque d'autres sons de l'extérieur, créant un environnement neutre et agréable.Plus facile à s'endormir, et le son doux peut également favoriser des périodes de sommeil plus longues, permettant au corps d'entrer dans les stades profonds du sommeil.Une machine de sommeil peut également être utilisée pour masquer des bruits forts de l'extérieur ou du reste de la maison, permettant à quelqu'un de s'endormir même lorsque les conditions sont bruyantes.Le son est suffisamment calme pour qu'il ne puisse généralement pas être entendu à l'extérieur de la pièce, et l'utilisation d'une machine de sommeil pour masquer le son indésirable peut être moins lourde que de porter des écouteurs ou des bouchons d'oreille au lit.

Le son produit par une machine de sommeil devrait être discrèteet aussi aléatoire que possible.Parfois, de petites variations de fréquence peuvent faire une énorme différence, et une machine de sommeil peut en conséquence devenir ennuyeuse pour les oreilles sensibles.Relocaliser la machine de sommeil dans une autre zone de la pièce ou changer la surface sous la machine de sommeil de dur à doux ou vice versa peut parfois résoudre ce problème.Les machines de sommeil sont également généralement réglables, permettant aux gens de modifier le niveau de volume et la fréquence du bruit pour répondre à leurs besoins.