Come posso ottenere un senso di equilibrio nella mia vita?

Molte persone cercano il "senso di equilibrio" sfuggente nella loro vita, che può aiutarli a sentirsi come se tutti gli aspetti della vita fossero condotti in modo equo.Esistono intere sezioni di librerie piene di libri che raccomandano come raggiungere questo equilibrio e le persone potrebbero guardare i siti Web o frequentare le lezioni tenute da oratori motivazionali per scoprire come vivere una vita più equilibrata.Uno dei fattori chiave per raggiungere questo senso di equilibrio è la gestione del tempo e altre cose importanti includono l'apprendimento di come organizzare il tempo, come dire di no alle attività che mettono la vita sbilanciata e come sostenere la forza lavoro per i modi in cuiTutti gli aspetti della vita possono essere gestiti in modo più efficace.

Forse uno dei modi migliori per determinare se la vita è in equilibrio è quello di effettuare una valutazione di come viene attualmente utilizzato il tempo.Questo dovrebbe essere il più preciso e preciso possibile.Quanti minuti ci vogliono per andare al lavoro?Quanto tempo viene effettivamente trascorso lì?In che modo si confronta con il tempo trascorso a perseguire attività piacevoli o trascorrere del tempo con la famiglia?Proprio come le persone potrebbero fare con un elenco di budget, prendere una valutazione onesta di fattori squilibrati e il taglio ove possibile può aiutare a raggiungere un maggiore senso di equilibrio.

La maggior parte delle persone guarda a queste liste e può sentirsi molto frustrata.Forse sentono che non possono cambiare alcuni aspetti della loro vita.Il lavoro richiederà alle persone che si presentano e lavorano una certa quantità di ore.La partecipazione dei bambini alle attività extracurricolari sembra necessaria.Guardare questo "time sheet" composto può far sentire le persone come se non ci fosse nulla da tagliare e in nessun modo la vita avrà mai un senso di equilibrio.

Quando la frustrazione si sente in alto, metti via l'elenco per alcuni giorni.Quindi torna ad esso.Per ogni elemento in quell'elenco chiedi se sia effettivamente necessario o semplicemente desiderabile.Ad esempio, può sembrare che un bambino debba prendere lezioni di balletto, recitazione e arte, il che significa guidare in tutta la città e tagliare in tempo per la cena in famiglia.Ma davvero, un bambino non ha bisogno di tutte queste classi.Decidi quale è più apprezzato e tagliare gli altri due fuori dalla lista, fornendo più tempo libero per il bambino e il genitore.

Allo stesso modo, alcune attività di lavoro possono essere tagliate o ridotte.Non è necessario, nella maggior parte dei casi fare volontariato per un lavoro extra o essere la persona che organizza sempre attività lavorative extracurricolari.Raggiungere un senso di equilibrio sotto un aspetto significa essere in grado di dire di no a attività extra che non rientrano nella provincia del lavoro per le quali una persona viene pagata.È abbastanza facile dire: "Devo trascorrere un po 'di tempo extra a casa in questo momento", come semplice scusa per ritirarsi da determinate attività.

Alcune aziende sono diventate più consapevoli delle esigenze dei lavoratori per la flessibilità.Anche se questo non funzionerà in tutti i casi, sostiene gli orari di Flextime se un'azienda non li ha attualmente e ne approfitta quando lo fanno.A volte semplicemente spostarsi quando una persona si dirige e si allontana dal lavoro può creare una sensazione più equilibrata.

Le persone dovrebbero anche guardare cose che possono essere combinate.Può il viaggio per abbandonare Jenny per il balletto includere anche un viaggio al negozio di alimentari?Trova le cose nella lista, come guardare tre ore di TV di notte o tempo vuoto di altri tipi che possono essere tagliati e riorganizzati in attività significative.La visione televisiva potrebbe diventare una serata di gioco in famiglia o la possibilità di seguire una lezione di yoga.

Quando si ottiene un senso di equilibrio è ancora difficile, potrebbe essere il momento di sfruttare alcuni dei libri su questo argomento.Generalmente hanno molti più suggerimenti che possono aiutare le persone a ristrutturare il tempo, trovare il tempo per perseguire attività gioiose e imparare ad essere assertive sul posto di lavoro.Anche se può essere necessario più tempo per leggere uno di questi libri, alla fine il risultato di avere una vita più equilibrata può essere utile.

Infine, la vita si metterà sbilanciata a volte.Alcune persone credono che ioLa DEA di "equilibrio" è un mito.Si presentano complicazioni, le persone si ammalano, i lavori si perdono e possono verificarsi qualsiasi numero di cose che fanno sì che le persone si spostassero a un aspetto specifico della vita.Queste situazioni di solito si calmano dopo un po 'e consentono alle persone di tornare a una vita più equilibrata.