Quali sono i diversi lavori di formazione personale?

I personal trainer aiutano le persone a raggiungere stili di vita sani aiutandoli a perdere peso e ad avere la massima forma fisica.I formatori implementano spesso regimi di fitness individualizzati alle persone per raggiungere i loro obiettivi.Forniscono consigli di sicurezza, incoraggiamento e supporto durante il processo di formazione.Ci sono molti lavori di allenamento personale disponibili in diverse specialità, come l'allenamento generale di fitness, l'allenamento con i pesi, le istruzioni nutrizionali ed esercizi e il coaching atletico.

Le palestre di fitness locali offrono diversi tipi di lavori di formazione personale.I personal trainer del personale delle palestre per aiutare a valutare i membri della palestra e progettare i programmi di allenamento adeguati sulle loro capacità e obiettivi di fitness.I formatori di fitness generali in genere hanno molta familiarità con una varietà di routine di allenamento e in grado di implementare le proprie conoscenze per creare i migliori programmi di fitness personalizzati per i clienti.Alcuni personal trainer visitano le case dei clienti, sia perché i clienti non possono arrivare in palestra o semplicemente preferiscono allenarti in un'atmosfera più comoda.

Un allenatore di sollevamento pesi aiuta le persone a costruire muscoli e bruciare grassi attraverso un intenso allenamento con i pesi.Lui o lei determina il tipo di macchine di peso che una persona dovrebbe usare, nonché quanto peso e quante ripetizioni sono appropriate.L'allenatore aiuta le persone a imparare tecniche di sollevamento adeguate e sicure e funge da osservatore durante il sollevamento.

Gli specialisti della nutrizione ed esercizio fisico svolgono gli stessi doveri generali di altri formatori di fitness, oltre a fornire ai clienti informazioni utili su diete e strategie di vita sane.Sottolineano l'importanza di mangiare bene e mantenere un alto livello di attività, oltre all'allenamento in palestra.I lavori di allenamento personale in questa specialità spesso richiedono ai professionisti di avere una vasta conoscenza della dietetica.

Molti lavori di allenamento personale possono essere trovati nelle istituzioni atletiche, comprese le squadre sportive professionali e universitarie.Gli allenatori atletici aiutano uomini e donne a dedicarsi ad allenarsi specificamente per il loro sport.Creano programmi che migliorano le abilità dei giocatori mentre contribuiscono a prevenire lesioni.Ad esempio, un allenatore di calcio potrebbe progettare un programma speciale per un giocatore che comporta una vasta corsa per aumentare la resistenza, mentre un allenatore di calcio potrebbe iniziare una routine di sollevamento pesi per aiutare un atleta ad aumentare la forza della parte superiore del corpo.

I professionisti nella maggior parte dei lavori di allenamento personale devono diventarecertificato.La certificazione è offerta da diverse istituzioni accreditate e spesso comporta un lavoro in classe focalizzando la salute e la sicurezza, il pronto soccorso e la RCP.Molti programmi richiedono un potenziale trainer per superare un esame scritto e pratico per dimostrare la sua padronanza delle tecniche di allenamento.Una volta certificato, un nuovo allenatore osserva spesso professionisti esperti in una palestra o in altre ambientazioni fino a un anno prima di lavorare da solo.