Cosa fa uno psicologo cognitivo comportamentale?

La psicologia comportamentale cognitiva è un ramo della pratica psicologica e della ricerca che si concentra su come i pensieri interni influenzano il comportamento e la percezione.Attraverso la ricerca, il lavoro clinico e l'educazione, uno psicologo cognitivo comportamentale tenta di migliorare il trattamento mentale e psicologico affrontando i problemi con un'ipotesi che gli individui, nel complesso, creino le proprie azioni e reazioni.Uno psicologo comportamentale cognitivo può avere molti lavori diversi, come insegnare agli altri sul campo, lavorare direttamente con i pazienti o fare ricerche su nuove tecniche e la pubblicazione risultati in riviste accademiche.

Nella pratica clinica, uno psicologo comportamentale cognitivo può lavorare con individui, famiglie o gruppi più grandi di pazienti che lottano con problemi simili.Gran parte della terapia cognitiva comportamentale è gestita almeno in parte in un ambiente individuale, perché è importante per un terapeuta stabilire una relazione con il paziente e aiutarlo con problemi di pensiero individuale e percezione.La maggior parte delle tecniche di questo tipo di terapia si basa sull'insegnamento dei pazienti a fornire aiuto autoguidato, spesso insegnando loro a razionalizzare le loro percezioni.Ad esempio, se un paziente dice che "la gente pensa che sia stupido", un terapista comportamentale cognitivo potrebbe provare a farli imparare a testare questa affermazione per la razionalità ponendo domande, come "come faccio a sapere che la gente lo pensa?"Oppure, "Perché presumo che le persone lo pensino?"

Psicologo comportamentale cognitivo può scegliere di lavorare con gruppi di pazienti che soffrono di problemi relativi alla salute mentale, come disturbi alimentari, depressione, dipendenza o problemi di ansia.I sostenitori della teoria suggeriscono che quasi tutti i problemi possono essere affrontati con questa forma di terapia, poiché si concentra sul cambiamento dei modelli di pensiero e dei comportamenti dell'individuo.Un terapista comportamentale cognitivo potrebbe lavorare con un gruppo di supporto per le persone con disturbi alimentari, un centro di riabilitazione della droga o un istituto di salute mentale al fine di aiutare i gruppi di pazienti a imparare le capacità di autovalutazione per aiutare a combattere i loro problemi.

La ricerca è molto importanteal continuo sviluppo della psicologia cognitiva comportamentale.Alcuni psicologi aiutano a evolvere il campo conducendo studi per vedere come le teorie fondatori del comportamentale cognitivo funzionano con diversi tipi di disturbi o per testare l'efficacia di nuove tecniche basate sui principi psicologici.I ricercatori possono ricevere finanziamenti da una varietà di fonti per condurre continue analisi delle tecniche terapeutiche, tra cui sovvenzioni governative e finanziamenti commerciali privati.

Uno psicologo cognitivo comportamentale che ha praticato per un po 'di tempo può trovare gioia e una nuova carriera nell'insegnamento della psicologia ad altri psicologi.Alcuni comportamentalisti cognitivi sono impiegati da università e scuole commerciali per offrire lezioni e seminari su strumenti, tattiche e basi filosofiche della teoria.Questo può essere un ottimo modo per mettere al lavoro l'esperienza di carriera e può consentire a uno psicologo più tempo per la ricerca e le attività scolastiche di quanto uno studio privato.