Cosa fa un comportamentista cognitivo?

Un comportamentista cognitivo è uno psicoterapeuta che usa tecniche cognitive e comportamentali per alterare una risposta emotiva e comportamentale dei pazienti alle situazioni.La terapia comportamentale cognitiva si basa sul concetto che il modo in cui una persona percepisce una situazione influenzerà la risposta emotiva delle persone alla situazione.Un comportamentista cognitivo tenta di rendere il paziente consapevole di danneggiare i processi di pensiero e aiutarlo a cambiare il suo modo di pensare.Alterazioni dei modelli di pensiero dei pazienti è fondamentale per questo tipo di terapia, che viene utilizzato per trattare una vasta gamma di questioni psicologiche.

I comportamenti cognitivi certificati hanno una formazione post-laurea in un campo relativo alla psicologia.Gli assistenti sociali, gli psicologi, i medici e altri professionisti della salute mentale con l'esperienza o le qualifiche appropriate possono diventare certificati come comportamentisti cognitivi.Alcuni psicologi usano la terapia del comportamento cognitivo nella loro pratica ma non sono necessariamente certificati in questa particolare area di psicologia.

Le principali aree di psicologia coperte da questo tipo di trattamento sono disturbi d'ansia, depressione, disturbi alimentari, abuso di sostanze e disturbi psicotici.La terapia può anche essere utilizzata per il trattamento di altri disturbi.Un comportamentista cognitivo non usa i farmaci come parte del processo di terapia, ma i pazienti che stanno assumendo farmaci per una condizione possono ancora partecipare a tale terapia.

° ° tivamente sono generalmente detenute sessioni di tetivamentecollocamento.Una giornata tipica nella vita di un comportamentista cognitivo prevede di vedere diversi pazienti per sessioni.Queste sessioni possono essere private o coinvolgere un gruppo di pazienti.Il regime terapeutico è generalmente a breve termine, che dura da 10 a 20 sessioni.Le sessioni con un comportamentista cognitivo sono generalmente confidenziali, quindi un paziente può condividere liberamente pensieri e sentimenti. Il primo aspetto di una sessione è aiutare il paziente a identificare situazioni preoccupanti della sua vita.Il terapeuta gli insegna quindi a comprendere tutte le sue emozioni, pensieri e credenze su quelle situazioni.Una volta che il paziente può identificare i processi di pensiero negativi, può iniziare a sfidare quei pensieri e tentare di sostituirli con pensieri benefici.I pensieri benefici vengono quindi utilizzati per condurre il paziente a cambiamenti comportamentali positivi. Il terapeuta può anche dare a un compiti di paziente da fare dopo una sessione.I compiti possono essere un'attività o un incarico di lettura che si lega a ciò che è stato coperto nella sessione.Il comportamentista cognitivo incoraggia anche il paziente ad applicare ciò che ha imparato nelle sessioni alla vita quotidiana.