Cosa fa un dietista sportivo?

Un dietista sportivo utilizza una conoscenza multidisciplinare di cibo e nutrizione per aiutare gli atleti ad aumentare le loro prestazioni.Anche le questioni cliniche, come la vitamina o le carenze minerali, devono essere affrontate da un dietista sportivo per mantenere un atleta al massimo delle prestazioni.Molti atleti prendono integratori, come vitamine e integratori proteici, per rafforzare la loro dieta;Un dietista dovrebbe avvisare tale utilizzo di integratori per garantire che un atleta non vada in mare e che si ottengano effetti sulla salute ottimali.Insieme al cibo e agli integratori, un dietista sportivo dovrebbe anche essere ben informato sull'eserciziola sua dieta.Quando i non atleti hanno questi problemi, influisce sulle loro prestazioni, ma non così notevolmente come con un atleta.Per tenerlo bene, un dietista sportivo deve essere in grado di analizzare problemi clinici, come una carenza di vitamina o una tossicità, e sapere come risolverli.

Uno dei principali obiettivi di un dietista sportivo è parlare di atletiregimi alimentari che aumenterebbero meglio le prestazioni.Ciò comporta la ricerca di sport, composizione corporea, obiettivi e stress di un atleta.Tali piani alimentari sono normalmente a lungo termine e il dietista creerà un menu rigoroso che dovrebbe essere seguito per ottimizzare le prestazioni.

Un atleta spesso prenderà integratori di proteine, vitamine, minerali e altre prestazioni legali per aumentare la nutrizione senza dover mangiareenormi quantità di cibo.Un dietista sportivo deve monitorare gli integratori di un atleta e consigliarlo sui migliori integratori e dosi.Se un dietista non lo fa, allora l'atleta potrebbe non ottenere abbastanza dei giusti tipi di nutrizione;Lui o lei potrebbe finire per prendere troppi integratori, il che potrebbe portare alla tossicità;Oppure potrebbe fare OK, ma non raggiungere mai il pieno potenziale.

Mentre monitorare cibo e integratori sono gli aspetti principali della carriera di un dietista sportivo, dovrebbe anche essere ben informato sull'esercizio.Un dietista sportivo potrebbe non essere in grado di svolgere il ruolo di un allenatore, ma dovrebbe essere in grado di sostenere diversi esercizi che possono aumentare le prestazioni.Ad esempio, se qualcuno non sta facendo abbastanza esercizi cardio e soffre di scarsa resistenza, il dietista può riconoscerlo e parlare con l'atleta e l'allenatore sull'aggiunta di questo al regime dell'atleta.