Cos'è un nutrizionista sportivo?

Lo studio della nutrizione sportiva prevede la comprensione di come la dieta influisce sulla capacità degli atleti di esibirsi in massima capacità, nonché come cibo e bevande possono essere utilizzate per migliorare l'atletica mantenendo l'atleta forte e sano.Un nutrizionista sportivo lavora spesso a stretto contatto con squadre atletiche e singoli atleti e allenatori per compilare il piano alimentare più efficace e sano per ogni cliente.Usano una combinazione della loro istruzione, osservazioni e test medici per determinare quale dieta sarà la più sicura e vantaggiosa.Non è raro che un dietista sportivo lavori gli stessi atleti per un lungo periodo di tempo.

La nutrizione sportiva coinvolge uno studio approfondito su come diversi alimenti e bevande vengono utilizzati dal corpo durante l'attività fisica stressante.Questo studio aiuta questi professionisti a determinare le fonti di carburante alimentare più efficienti per le persone che si impegnano regolarmente nell'atletica.Oltre al tipo di cibo e bevande da consumare, un nutrizionista sportivo aiuta anche un atleta a decidere quanto cibo è necessario e la frequenza dei pasti per mantenere condizioni fisiche ottimali.Ogni atleta richiede quantità uniche di grassi sani, proteine e altre vitamine e minerali per essere efficaci nello sport scelto.

Come professionisti del fitness, i nutrizionisti sportivi spesso lavorano a stretto contatto con una vasta gamma di squadre atletiche per aiutare a creare una dieta sportiva per la dieta sportivaintera squadra.Le squadre di calcio, basket e baseball professionali hanno spesso un nutrizionista sportivo nello staff.In alcuni casi, i dipartimenti atletici universitari e universitari dipendono dall'esperienza di questi professionisti per mantenere sani e pronti i loro studenti atleti per la competizione.Gli specialisti dietetici dello sport spesso trovano lavoro che lavorano con le scuole superiori e altre squadre sportive amatoriali, anche se a volte su base volontaria.Le loro diete raccomandate sono una parte importante per aiutare a garantire che i giovani atleti in crescita continuino a ricevere i nutrienti di cui hanno bisogno per una buona salute e prestazioni atletiche.

Per diventare un nutrizionista sportivo, ci sono alcuni criteri che questi professionisti devono completare per essere autorizzatiper lavorare con i clienti.Una laurea in medicina dello sport, allenamento fisico o nutrizione è essenziale, sebbene alcuni programmi avanzati accettino solo studenti con istruzione in nutrizione e un campo sportivo.Dopo la laurea, la maggior parte delle aree richiede un maggiore allenamento con un'enfasi su anatomia e fisiologia, nutrizione in relazione alle funzioni del corpo e allenamenti atletici avanzati.Questi corsi istruiscono il nutrizionista sportivo sui piani dietetici convenzionali e l'uso di integratori.