Cos'è il coaching del benessere?

Nonostante i significativi progressi nelle scienze mediche, ci sono molte persone che sono ancora malsane.Sono sovrappeso, stressati o indulgenti in comportamenti malsani come il fumo e/o il consumo di alcol e droghe eccessivo.Il tempo trascorso in un ufficio medico è di solito minimo e gli orari dei medici sono così pieni che possono semplicemente affrontare il problema del benessere implorando i pazienti di vivere in modi più intelligenti o tenendo una sourata lezione sui mali di determinati comportamenti.Questo spesso non aiuta il problema o incoraggia le persone a cambiare, ma suggerendo che un paziente ottiene invece il coaching del benessere.Un allenatore di benessere è una persona addestrata che lavorerà uno contro uno con i clienti per aiutarli a trovare il modo di perseguire uno stile di vita più sano.

Il campo di coaching del benessere è abbastanza nuovo e ha iniziato alla fine degli anni '90.Non è lo stesso di avere un personal trainer, poiché l'esercizio fisico non è sempre il cambiamento comportamentale che deve verificarsi.Al contrario, una persona che è un allenatore di benessere lavora con i clienti per incoraggiarli a cambiare aspetti della loro vita più malsani, e ciò potrebbe includere il cambiamento delle abitudini alimentari, fare più esercizio fisico o smettere di fumare.Tuttavia, un buon allenatore non dirà semplicemente alle persone che devono iniziare a cadere o impegnarsi in comportamenti.Lavoreranno con un cliente per capire come la vita attuale contribuisce a tali comportamenti e cosa si può fare per cambiare la vita, quindi il cambiamento di comportamento è più facile.

In senso migliore, il coaching benessere crea una relazione tra allenatore e cliente.L'allenatore guarda in modo olistico alla vita della persona prima di aiutarli a evolvere idee per cambiarlo.Il numero di visite e la quantità di tempo che potrebbero dedicare possono essere variabili a seconda delle preferenze e delle esigenze individuali di ciascun allenatore.

Poiché il coaching del benessere è così nuovo, non ci sono ancora standard per chi può essere un allenatore di benessere.La raccomandazione è che le persone guardano a persone con lauree in forma fisica, salute pubblica o forse nutrizione.In combinazione con questa formazione, gli allenatori dovrebbero avere diversi anni di esperienza e dovrebbero essere in grado di fornire più riferimenti.

Sebbene molti medici vedano la necessità medica nel fare riferimento ai pazienti a un allenatore di benessere, non tutti possono permettersi i servizi di uno.A seconda delle esigenze, gli allenatori potrebbero richiedere diverse sessioni nei primi mesi a un prezzo medio di circa $ 100 dollari USA (USD) per sessione.Poiché questo non è di solito coperto dall'assicurazione, potrebbe non essere accessibile per tutti.Alcune aziende possono acquistare servizi di coaching benessere per i propri dipendenti nel tentativo di aumentare la salute dei dipendenti.Questi servizi potrebbero essere offerti a qualsiasi dipendente per una breve durata, di solito 2-3 visite al massimo.