Uomini e donne gestiscono lo stress in modo diverso?

Ci sono molte prove che suggeriscono che uomini e donne gestiscono lo stress in diversi modi.Parte di ciò può essere basata su differenze specializzate nella biochimica nei sessi.Un altro aspetto può essere dovuto a vari comportamenti di nutrimento più comuni nell'allevamento delle ragazze.Ci sono alcuni studi che suggeriscono che le donne potrebbero avere un vantaggio quando si tratta di affrontare lo stress, ma altri indicano il fatto che le donne potrebbero affrontare molto più stress degli uomini, e questo potrebbe non rivelarsi vantaggioso.

Da un puramente biochimicoprospettiva, le donne producono un ormone chiamato ossitocina in abbondanza molto maggiore rispetto agli uomini.Questo è secreto in grandi quantità proprio prima del parto e quando le donne allattano i bambini.È anche presente in altre volte e può rivelarsi un ulteriore aiuto quando una donna deve gestire lo stress.La secrezione di questo ormone tende a creare un senso di calma e gli uomini potrebbero probabilmente trarne beneficio se lo possedessero anche.La presenza di questo ormone potrebbe spiegare perché alcune donne sono molto migliori nel multitasking rispetto ad alcuni uomini.

Una tendenza che molte donne esibiscono di fronte allo stress è quella di proteggere i bambini e cercare aiuto dagli amici.Uno studio lo definisce una tecnica di gestione dello stress "Tendi e amici".Le donne hanno maggiori probabilità di discutere il loro stress con gli altri e cercare amici per aiutarli.Gli uomini hanno molte meno probabilità di gestire lo stress in questo modo.

Uno studio a metà 2000 condotto presso l'UCLA da Shelley E. Taylor ha suggerito che le donne possono avere una base evolutiva per recitare in questo modo.In tempi precedenti, le donne in gravidanza e coloro che guardano i bambini non potevano rispondere allo stress con il volo.Avrebbero avuto una risposta più "lotta" al pericolo in parte per proteggere i bambini e avrebbero potuto rimanere più calmi quando il pericolo colpito.

Un altro motivo per cui le donne possono essere protette da qualche stress si riferisce al modo in cui le ragazze potrebbero essere allevate.Le ragazze possono essere incoraggiate a discutere di sentimenti più dei ragazzi, il che può aiutarli a evitare la sensazione che lo stress sia schiacciante.Ciò potrebbe renderli più propensi a gestire lo stress con maggiore facilità rispetto agli uomini.

Gli uomini, secondo alcuni studi, hanno più difficoltà con lo stress ma tendono a nasconderlo e non parlare di fattori di stress possono portare a comportamenti o condizioni indesiderabili.Tenere stress invece di rilasciarlo attraverso la comunicazione può aumentare il rischio di malattie cardiache.Esistono qualche suggerimento sul fatto che gli uomini hanno maggiori probabilità di abusare di alcol e droghe per sfuggire allo stress come parte di una risposta al volo.Tuttavia, alcuni uomini rispondono allo stress con una risposta di combattimento e diventeranno sempre più aggressivi man mano che i livelli di stress aumentano.

Ciò non significa che le donne gestiscano lo stress in modi migliori rispetto agli uomini tutto il tempo.Un altro studio condotto dall'American Psychological Association indica che le donne possono rispondere allo stress extra, come si può sentire durante le vacanze, impegnandosi in comportamenti non sani come il cibo eccessivo.Mentre questo potrebbe essere un modo temporaneo per far fronte allo stress, può avere effetti duraturi e crea maggiori rischi per le malattie cardiache, e poiché è generalmente riconosciuto che le donne sentono più stress degli uomini, potrebbero non avere un vantaggio a lungo termine nella gestione dello stresssulla maggior parte degli uomini.

Una cosa che può certamente essere raccolta dal modo in cui uomini e donne gestiscono lo stress è che entrambi potrebbero imparare gli uni dagli altri.Incoraggiare gli uomini verso una risposta di tendenza e amicizia può essere molto utile e le donne potrebbero imparare dagli uomini che ricorrere a cibo extra o alcol non sono in definitiva buoni metodi per gestire lo stress.È prezioso capire che gli studi che valutano questo problema guardano a gruppi di popolazione, al contrario di come ogni individuo si riferisce allo stress.La risposta individuale può essere molto diversa e alcuni uomini hanno grandi meccanismi a razza di stress, mentre alcune donne non lo fanno.