Come posso evitare un'ernia dopo un taglio cesareo?

Un'ernia incisionale dopo un taglio cesareo è una complicazione abbastanza comune, ma le possibilità di prenderne si possono in genere abbassare seguendo alcuni suggerimenti.In generale, evitare di mettere a dura prova l'area di incisione è importante per prevenire un'ernia, e questo può essere fatto in diversi modi.Uno dei metodi più semplici è astenersi dal sollevare oggetti pesanti per circa due mesi dopo il taglio cesareo, poiché tentare i muscoli addominali durante questo periodo non è una buona idea.Perdere peso il più rapidamente possibile può anche aiutare a ridurre la tensione dell'incisione.Infine, una buona dieta e una regolare esercizio fisico non solo aiuteranno solo a perdere peso, ma ridurrà anche il gonfiore e l'eccesso di pressione sull'incisione.

Uno dei modi migliori per evitare un'ernia dopo un cesareo è prestare attenzione aLe istruzioni dei medici riguardanti il pesante sollevamento durante il recupero.Di solito ti consiglia di sollevare niente di più pesante del tuo bambino mentre guari.Questo perché non solo puoi far uscire i punti sforzandosi troppo, ma puoi anche causare la spinta del tessuto sottile vicino alla tua incisione, risultando in un'ernia.Chiedi ai familiari di aiutarti con tali compiti e se devi sollevare un oggetto leggermente pesante, prova a usare i muscoli delle gambe piuttosto che stringere gli addominali.

Molte donne sono ansiose di perdere il peso della gravidanza subito dopo il parto, ma coloro che cercano di evitare un'ernia dopo un taglio cesareo hanno ragioni per farlo se non solo per sembrare più sottile.Il trasporto di peso in eccesso può esercitare una pressione indebita sull'incisione, a volte portando a un'ernia nella zona.Ciò è particolarmente vero se la maggior parte del peso viene trasportata in giro per la vita, come in genere è il caso una volta terminata una gravidanza.Naturalmente, non dovresti essere pressato a perderlo tutto in una volta solo per evitare un'ernia dopo un taglio cesareo, poiché la perdita di peso lenta e costante è spesso il metodo più sano.

In effetti, alcune abitudini che dovresti entrare per prevenire un'ernia dopo un taglio cesareo dovrebbero anche aiutarti a perdere peso.Ad esempio, si raccomanda spesso un esercizio regolare non appena il medico concorda sul fatto che va bene, poiché dovrai mantenere forte la parete addominale per evitare un'ernia incisionale.Attenersi a una dieta a basso contenuto di sale e ad alta fibra è anche buono, poiché ciò impedirà il gonfiore e la costipazione che spesso la causa.Bere molti fluidi può anche aiutarti a evitare il gonfiore, il che può comportare un aspetto più sottile nel complesso.