Come posso evitare di ottenere calcoli renali?

Le pietre renali sono pietre da piccole a grandi, alcune delle dimensioni delle palline da golf e altre più piccole dei piselli, che si sviluppano nei reni e possono richiedere un intervento chirurgico se sono troppo grandi per essere trasmessi da soli.Le pietre sono di quattro tipi: calcio, struvite, acido urico e cistina.Le pietre di calcio possono derivare dall'eccesso di calcio nella dieta, dalla struvite da infezioni renali e troppo magnesio e si formano pietre di acido urico quando l'urina ha un contenuto di acido superiore al normale.Le pietre di cistina potrebbero non essere facili da prevenire, poiché sono causate da una malattia tipicamente ereditaria.Sono rari e possono essere trattati con farmaci e rimozione delle pietre come richiesto.

Esistono diversi modi principali per prevenire i calcoli renali dei primi tre tipi.Il modo più semplice ed efficace è bere molta acqua ogni giorno.Molti medici raccomandano di consumare circa 12 occhiali al giorno.

Puoi usare un po 'di succo se ti stanchi dell'acqua, ma non utilizzare il succo fortificato dal calcio se sei incline a pietre di calcio.Un bicchiere o due di succo di mirtillo che viene addolcito con altri succhi solo può rivelarsi utile poiché può aiutare a ridurre le infezioni della vescica e dei reni.Funziona come un diuretico naturale, aiutando il tuo corpo a perdere l'urina più rapidamente.Meno infezioni renali significano meno possibilità di sviluppare calcoli renali struvite.

Per ridurre ulteriormente l'infezione, quando si urina, prova ad assicurarti di annullare completamente la vescica.Potrebbe essere utile aspettare un minuto dopo aver finito di urinare e riprovare.Inoltre, assicurati di usare il bagno ogni poche ore durante il giorno, invece di tenerlo.

Dovresti limitare l'assunzione di bevande caffeinate, che possono comportare troppa perdita di liquido, troppo rapidamente.Le combinazioni di un paio di tazze di tè al giorno e il gelato hanno la tendenza a mettere le persone più a rischio di sviluppare calcoli renali.Potresti evitare tutta la caffeina se ricevi frequentemente calcoli renali, ma alcune persone lo trovano anche riducendo l'assunzione di caffeina a una tazza o due di caffè, soda dietetica o tè, sono in grado di impedire la formazione di pietre.

Nonostante i cambiamenti nelle abitudini del bagno, l'assunzione di caffeina e l'assunzione di acqua, alcune persone potrebbero ancora aver bisogno di assumere farmaci per impedire la formazione di calcoli renali.Ciò è particolarmente vero se si dispone di calcoli cistina, struvite o calcio che rimangono irrisolti mediante modifica delle abitudini.Anche se prendi i farmaci, può aiutare a seguire le raccomandazioni di cui sopra per ridurre le possibilità di dover affrontare il dolore associato al passaggio di una pietra renale.