Come posso affrontare il dolore al parto?

In generale, puoi gestire il dolore al parto in modo naturale o con farmaci.Le tecniche di respirazione e rilassamento sono comunemente impiegate lavorando le donne per far fronte al dolore delle contrazioni e alla parto.L'uso di una vasca, la palla di parto o cambiare posizione durante il travaglio può anche essere utile per affrontare il dolore al parto.Un'iniezione analgesica nelle prime fasi del travaglio può aiutarti a renderti abbastanza a tuo agio da riposare e un'epidurale o una spinale può ridurre significativamente o eliminare il dolore associato a contrazioni e parto.

Uno dei modi più popolari per gestire il dolore al parto èRespirazione controllata, profonda.Questo è usato sia in Lamaze, a un metodo di parto popolare e al metodo Bradley.Anche se hai intenzione di assumere farmaci per gestire il dolore, respirare profondamente attraverso le contrazioni precoci può aiutarti a renderti più a tuo agio fino a quando non sei pronto per i farmaci.Se hai intenzione di partorire senza l'uso di droghe, la respirazione profonda attraverso le contrazioni e la respirazione controllata durante la spinta può essere utile.

Meditare o ricevere un massaggio durante il travaglio può anche aiutare a gestire il dolore al parto.Distinguere te stesso dalle contrazioni può rendere più facile farlo oltre.Avere il tuo partner, un membro della famiglia o un amico massaggia le spalle o indietro durante il travaglio può aiutare ad alleviare gran parte della tensione muscolare che le contrazioni possono causare, limitando così il dolore.

Studi hanno scoperto che sedersi in un bagno caldo durante il travaglioIl processo può ridurre notevolmente la quantità di dolore che una donna sperimenta.Mentre l'acqua calda è rilassante, può anche aiutare a rilassare i muscoli nella parte posteriore e nella zona pelvica, limitando così l'impatto delle contrazioni.Sedersi o appoggiarsi a una palla di nascita, a volte indicata come una palla da ginnastica, può anche aiutare a gestire il dolore al parto.

In molti casi, le contrazioni sono le più dolorose quando sei sdraiato sulla schiena o seduto fermo.Modificando le posizioni sia tra e durante le contrazioni, probabilmente sarai in grado di trovarne una che rende le contrazioni più sopportabili.Camminare, con qualcuno vicino per supporto, può anche essere utile per gestire il dolore al parto.Il trasloco durante il travaglio ha anche dimostrato di aiutare nella progressione del lavoro.

Nelle prime fasi del lavoro, poiché gli antidolorifici o gli analgesici possono essere iniettati per aiutarti a riposare durante le contrazioni precoci, spesso sporadiche.In molti casi, questi farmaci non sono somministrati nelle fasi successive del travaglio perché possono rendere sonnolene sia te che il tuo bambino.Un tipo epidurale, il tipo più comune di antidolorifici per la gestione del dolore al parto, può intorpidire dalla vita, riducendo notevolmente o eliminando il disagio.A seconda del dosaggio, potresti essere ancora in grado di camminare con un'epidurale o potresti dover rimanere a letto.Un anestesista posizionerà un ago nella parte bassa della schiena, fornendo così un continuo sollievo dal dolore.

Una colonna vertebrale è simile a un'epidurale in quanto intorpidisce il dolore dalla vita in giù.A differenza di un'epidurale, tuttavia, una spinale è un singolo scatto che può logorarsi durante il travaglio o la nascita.Come per qualsiasi farmaco, analgesici, epidurali e spinali comportano tutti i propri rischi, sebbene siano considerati sicuri per la maggior parte delle donne e dei bambini.Per aumentare le tue possibilità di avere l'esperienza di nascita che desideri, discuti tutte le opzioni di gestione del dolore per il parto con il medico sia prima che durante il travaglio.